平躺睡覺半夜3.4點時就腰痛 (第2頁)

cmhuang_mobile

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11樓

2010-12-04 0:29

之前日本有一個節目是有談到關於改善睡眠障礙的方法，其中有一個人的狀況跟你很像。

可以參考看看。

http://www.youtube.com/watch?v=O3xsVhI5tWk

enixlin

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12樓

2010-12-04 0:34

liuhsien wrote:
2個星期前的晚上，因...(恕刪)

看錯科,要去復健科.

coka6272

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13樓

2017-01-04 7:11

7年前文章了，不知樓主好了沒。

小弟兩個禮拜前也因扭傷腰疼痛了到目前都還沒好，西醫看診說骨頭及基椎沒有問題，吃過肌肉鬆弛與消炎藥，針灸推拿10次以上，目前徵狀是夜間躺著睡覺會麻痛，通常都是半夜三四點痛醒，已經好久沒好好睡一覺了。
看了樓主文章覺得徵狀相同，平時活動正常，右腰會很緊，到晚上睡覺真的是折磨，平躺睡5分鐘就會右腰及右邊骨盆會非常痛，只能側睡，通常半夜3、4點痛醒後只能反覆翻身。

希望可以指點一下了

Mark Leee

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14樓

2017-01-04 21:39

常看到有人為腰痛受苦,我來說說我目前的狀況,參考參考
年輕的時候因為工作,腰拉傷,到目前也快20年了
每到冬天特別容易腰閃到,一年復發一到兩次吧,平常也是不能彎腰搬重物的
去年終於下了決心上了整個冬天的護腰,白天出門就繫上,晚上回到家就卸下
有效果,沒復發,沒痠痛,搬小重物很放心,今年冬天因為不冷還沒繫,目前腰的狀況還好
等天冷還是要繫

建議,晚上睡覺,腰的保暖要注意,大人也是會踢被子的

clwu5724

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15樓

2017-01-04 23:05

coka6272 wrote:
7年前文章了，不知...(恕刪)

如果真找不出問題,可以往結石方向研究一下!

liuhsien

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樓主

2017-01-05 10:18

都過了7年了, 結果還有人在留言

現在想起來當年無法入睡3-4個星期,真是痛苦的日子
我當時是去看馬階的神經外科,

因為我平常腰都不會痛,只有入睡後4-5小時開始痛
所以後來醫生開給我的藥都是幫忙入睡跟止痛藥
當然都是入睡前才吃
但效果有限,所以後來醫生開的止痛藥越來越強
最後到了第4個星期左右,我終於開始知道能躺著睡覺到早上是多美好的事

之後我就慢慢的把藥減量,大約再一個星期左右就不在吃藥了

以上是我的經歷,給大家參考看看

到現在我還是不知道我是否肌肉拉傷還是什麼原因造成這次的情況
我只知道能一覺睡到早上是如此的重要阿

jste

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17樓

2017-03-23 5:50

最近小弟從星期一早上起來發現腰部左下方也異常疼痛，拖了一天隔天早上以為是扭傷去看中醫，針灸熱敷加推拿稍微緩解，後來又去大醫院掛泌尿科檢查是否有結石，因為十年前有過一次結石去醫院用超音波打掉，怕又是這問題。但檢查了兩天驗尿照X光跟超音波完全正常都無結石問題。於是快中午又跑去中醫那電療加推拿，推拿師建議買個護腰帶著，今天下午帶到睡前有比較好一些，但是睡覺到半夜還是會疼痛，吃醫院開的藥似乎都無緩解作用，會建議去掛復健科再看一下嗎？
PS:年輕時打工腰曾經扭傷過，目前工作偶爾需要搬重物約30-多公斤，家中有兩個小孩有時會抱小孩，小孩約快20Kg。

light74

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18樓

2017-03-23 9:11

我也曾經犯腰疼一段時日
包括了半夜腰酸痛而醒

去年開始作深蹲，強化下半身肌肉力量後
就沒再疼過了

jeipe89sp

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19樓

2018-07-14 3:54

light74 wrote:
我也曾經犯腰疼一段...(恕刪)

腰痛真的是要人命！

布丁8956

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20樓

2019-08-15 13:10

平常注意身體的變化真的很重要！
很多腹腔的疾病都是從背痛、腰痛開始，
真的不要忽視一般的疼痛！
不只胰臟癌，膀胱癌也是！
網路上很多檢測可以掌握一些徵兆
https://www.tmua.org.tw/wecare/
寧可去看醫生，也不要拖到最後一刻！