酸性體質會把骨頭內的鈣質溶解出來，造成骨質疏鬆
造成酸性體質的原因很多，像是：
-熬夜
-抽菸
-喝酒
-吃太多肉(動物性蛋白質 & 動物性脂肪)
-缺乏運動
-很少曬太陽
-太少吃蔬菜/水果/穀類食品 (鹼性食品)
另外喝牛奶只會造成反效果，牛奶雖然有很多鈣質，但是有更多動物性蛋白&動物性脂肪，造成鈣質無法吸收，還把身體搞成酸性體質
20080630 wrote:
骨質疏鬆的人絕對是酸性體質
酸性體質會把骨頭內的鈣質溶解出來，造成骨質疏鬆...(恕刪)
先前在「牛奶的真相」討論串中已經說明沒有酸性體質或鹼性體質，骨骼中的鈣是否流失和血液的酸鹼值不太有關，請不要再散播錯誤的訊息。
酸性體質 腎病學家：食物影響不了體液酸鹼度 營養學家：酸鹼性食物是無稽之談
我們檢索了全球近50年來1000多篇有關機體酸鹼平衡的論文，沒有發現因為食品酸鹼性引起酸性體質的研究報告
另外提供一篇專業的文章，其中討論到身體調節血液酸鹼的方式，完全沒有提到和骨骼的鈣有關。
酸鹼平衡與動脈血液氣體分析(DOC)
體內酸鹼平衡之維持涉及多個器官系統之協同運作，其中最重要者為肺臟及腎臟。肺臟負責排除二氧化碳，腎臟則藉由過濾及分泌作用，排除氫離子及其他酸性物質，以維持體內正常之二氧化碳分壓及碳酸氫根濃度。
多讀書、讀好書、讀懂書
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