而且老實說
刷牙要刷的乾淨要刷個三分鐘阿... <= 那個貝氏刷牙法.....
都覺得是哪來的美國時間可以這樣慢慢刷(冏)
但是不這樣刷感覺又沒刷乾淨= ="
牙刷的話
我個人是比較偏向選擇知名的大廠使用啦^^"
感覺這種口腔保健的東西
還是選擇會讓我心安的比較好XDD <= 心理不正常0.0?
現在我這支牙刷用的是歐樂B的
個人覺得還不錯用
至少刷頭不會讓我覺得不舒服> " <
我有用過那種刷完感覺牙齒肉會痛的那種劣質牙刷....
不過排除刷牙這件事
平時的保健也要做好阿
例如說吃完東西就刷牙漱口
還有要用牙線 <= 盡量少用牙籤
但牙線也是有他的正確用法 <= 之前有看過一則新聞有人用牙線結果牙根還牙齦蛀牙...就是那一條線嚕阿嚕到蛀牙= =
最近報紙常提到牙菌斑可怕的問題
聽說要刷個５分鐘才開始有刷牙的效果
（一顆一顆的刷）
加上半年就到牙科報到～洗牙
牙醫說我的牙算乾淨（還好 ＾＾）
醫生有建議我用電動的效果更好
不過，價格考量還是用手動的
我是用歐樂ｂ圓頭的
還有毛刷要軟一點較好
太硬會傷牙齒唷
餐後最好刷一下，
不然至少漱口
外加牙線並用
至少目前我的牙齒是ｏｋ的
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