Viking111 wrote:
感謝回文!!
從122飆到155也是最近2月的事!
可能我最近較操勞吧.. 加上平時也沒什麼固定的運動習慣~~
量到155也算是給我一個訊號要保養自己的身體..
高血壓可是萬病之源呀
還有可否明示一下"運動133"是什麼呀??
感謝!!
感覺可能是暫時勞累造血壓飆高，另外不知道您的體重是多少，這些日子的飲食又是如何，運動133就是一個禮拜運動三天每次30分鐘以上心跳達到130下，血壓飆高真的是一個警訊還好目前沒有破表，年過40要留意自己的身體警訊好好保養一下。
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