關節軟骨附蓋在骨頭的末端,在骨頭之間就像是軟墊,軟骨主要由膠原纖維,醣蛋白和蛋白多醣構成,簡單來說,人體軟骨組織結構一直重複合成和模損的循環.換句話說,要維護關節健康,身體和成軟骨的速度就必須趕得上磨損的速度.
故關節炎就是這樣產生的,所以平常我們一定要做好身體保養,罹患關節炎的人.都需要補充抗氧化物及輔助營養素,如維生素D,維生素C,維生素E,硫酸葡萄糖胺,鈣等,其實很多,但自己真正需要什麼,卻不了解,因為我本身膝蓋也會疼痛,而且走路有時會無力,在因緣際會下,看了一本書"別讓不懂營養學的醫生害了你",我才了解自己身體需要些什麼,你可以參考看看,因為什麼藥都可以吃,但吃了有沒有效果,到底是幫助你修護身體機能還是只是減少疼痛,就看你要怎樣對待你自己的身體啦............
幸福的本質，是在欣賞優點和包容缺點中，找到最佳的平衡點
是叫可樂源
它也是可以讓關節炎的情況不要這麼嚴重
不過它成分就跟維骨力不一樣
是比較容易被人體吸收的非變性二型膠原蛋白
一天吃40毫克就夠了 也不用再吃其他的軟骨素
效果上我是覺得還蠻好的
現在就不太容易感覺膝蓋痛
運動是可以 只是要注意運動的方式
太過激烈還是會傷害到關節
維骨力只是眾多的藥字號的葡萄糖胺之中的一個品牌
他是羅達藥廠所生產的
市面上有許多的葡萄糖胺產品
很多民眾都統而稱之維骨力
其實維骨力只是一個商品名而已
而且這些被民眾稱為維骨力的產品
有很多都是食品級的
沒有經過臨床試驗
也就不能宣稱療效了
相反的
藥品級的葡萄糖胺
有經過臨床試驗
確定他的療效跟安全性
是跟食品級的有大大的差異唷
骨質酥鬆可以使用檸檬酸鈣
這種鈣不容易結石也比較好吸收
隨餐咬碎吃
更增加吸收率
平時也可以多補充牛奶並且適當的照射太陽跟運動
對於骨質密度也都有幫助
並且要避免喝碳酸飲料 咖啡 茶葉等飲料
關節退化跟骨質酥鬆是一對好朋友
因此如果真的要預防骨鬆跟關節退化
不妨多從食品補充鈣質
運動跟曬太陽
不方便的話
也可以跟專業的藥師或是醫師購買藥品字號的葡萄糖胺以及檸檬酸鈣來使用喔
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