請問戒煙成功的朋友,您開始戒煙是挑選哪一天? (第2頁)

james0716

james0716
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11樓

2010-06-04 16:34

菸齡20年
一天抽1包半

吃了3盒尼古清4mg的
到現在8個月沒抽了

意志力比較重要

greatsteve1201

greatsteve1201
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1512分

12樓

2010-06-04 16:43

就在裝了支架那一天,
醫生說:如果複診還想看到他.
外加恐嚇我,如果我想多活幾年.

日安~金色光芒

日安~金色光芒
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149分

13樓

2010-06-04 17:04

我是今天開始戒菸

因為昨天把菸抽完了

就不要買菸順手把菸開始戒了

但不曉得能撐多久,公司裡面一堆抽菸的人啊

彼得哥

彼得哥
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500分

14樓

2010-06-04 21:51

忘記登出 wrote:
1.結婚紀念日.2....(恕刪)

下定決心就是好日子!
加油吧~
我下星期滿一年...
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=1562935

Gizou

Gizou
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15樓

2010-06-05 9:59

去年的這個時候，我戒菸了
戒菸理由很簡單，香煙調漲
一個不爽抽就開始戒菸了
沒抽煙身體感覺比較好
早上起來不會咳嗽
不過體重直線上升

奈何

奈何
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2分

16樓

2010-06-05 10:56

我抽了20年，戒到現在一年半，要戒煙忍耐力很重要。

我是利用感冒開始戒的XD,感冒抽煙會很不舒服，所以那幾天不抽，等感冒好了也有4-5天沒抽，接著就告訴自己那就繼續不抽，再忍個2天就一個禮拜啦，之後得一直告訴自己抽了就前功盡棄，等累積的日子越來越長，也就越不能放棄。

還有想戒煙最好告知身邊的人，一方面是一言既出的信用，一方面也多些人幫忙監督。

祝福樓主戒煙成功啦。

Proshen

Proshen
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17樓

2010-06-19 3:11

下定決心，找個好記的日子就可以了

我抽了10年，原本一天抽1~3包，當初去看戒菸門診拿尼古清吸入劑，一個多月共用了8盒
到目前已經戒2年了，這期間一根都沒吸過，不過也是因為工作都是獨自跑外勤，比較不會受到誘惑
如果週遭環境都有在抽菸，就很容易破功，多喝點水也有幫助~
有時會用水杯當菸灰缸，抽了幾根之後，看看水杯裡面的水..再想想肺裡的狀況~~真是恐怖阿 orz

以前當兵時跑三千都快死掉的感覺，且都無法一次跑完...@@
戒菸這兩年都沒運動~最近才開始有在慢跑~~竟然發現可以一口氣跑四千了...持續進步中~真是超開心的阿~~
戒菸之後真是很明顯的差別~特別是肺活量...剛起床也比較有精神，也不會呼吸都是煙味~~

幾個月前去找以前的學校老師~竟然戒菸了...從他心臟裝支架之後就整個轉變了...

我妹抽了5年，朋友有抽了8年、20年的，都是靠尼古清戒掉的....不過也是有幾個失敗的例子~

不過.......戒菸大約滿一年時~~~我就已經胖了10公斤阿~~

towein701011

towein701011
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15分

18樓

2010-06-23 9:12

小弟菸齡十五年了吧~

到現在已經三年多沒抽菸了~

完全沒有人逼我戒菸~

當天想清楚之後~當天就戒了

但我戒菸的原因是~

有一天~

我想到我抽菸的話~

房間會很臭~

身上會很臭~

嘴巴會很臭~

而且抽菸百害無一利~

幹嘛還抽???

完全就是手癢沒事做~

想事情就點支菸起來~

沒抽好像沒辦法跟人交朋友~

但是有嗎~

生意還是做的不錯阿~

但是我抽不抽菸~

喝酒醉的時候會抽個幾口~

所以別人問我的時候~

我都會跟他們說~

我不是戒菸~

我是自己不想抽菸了~

bomb445

bomb445
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1分

19樓

2010-06-23 9:18

忘記登出 wrote:
1.結婚紀念日.2....(恕刪)

戒菸成功是在下定決心戒菸那天..............

佛貝魯男爵

佛貝魯男爵
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197分

20樓

2010-06-23 9:24

忘記登出 wrote:
1.結婚紀念日.2....(恕刪)

感冒的那一天起...