我替靠意志力或替代療法成功戒菸的人感到高興，不過其實還有更好的選擇，就是看書，你只需要看完一本書，就馬上成為不吸菸族群的一員。
我從沒遇過如此輕鬆的戒菸法，完全不靠意志力、不用花大錢替代療法、不用減量，甚至不用數饅頭三週，令人驚訝的是戒斷症狀極其輕微，稍微難過大概三天，一週後就沒有任何感覺了，令人驚訝的是發自內心不想吸菸。
我所做的努力卻只是把一本書看完。現在大概沒人會相信我說的話，事實上看書前我也完全不相信，而且也不太想戒菸，畢竟吸菸對我目前生活並無太大影響。
作者於書本一開始就告訴大家，請在閱讀時繼續吸菸，因為看完書就得戒菸的壓力會讓你不想看書，我甚至在吸菸的時候看這本書，而當看到最後一章的時候，我迫不及待想要立即成為不吸菸人，那是十分雀躍的心情，我就要自由了！馬上就能夠擺脫尼古丁惡魔的魔掌。
我還記得我在最後一章的印刷文字『你覺得自己一定會成功嗎？』底下寫上「我一定會成功。」並且加上一句「我自由了！我是個不抽菸的人了（笑臉），從此再也沒吸過一口菸，也沒想過要吸菸。
真的打從心裡再也不想吸菸，甚至感到吸菸是很噁心的一件事，把極骯髒的毒物吸進身體裡，咳嗽就是身體在抗拒、在排毒，可是我們卻老是無視它，放任自己的身體任尼古丁怪物索求無度。
戒菸不該是強迫自己不要吸菸，應是使你發自內心不想吸菸。
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請給自己一個機會，讀亞倫.卡爾所著的『史上最強零負擔戒菸法』一書，看完你馬上成為不吸菸人，唯一的條件就是請你告訴更多人。
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