我開始逐漸的駝背了，如何自救? (第2頁)

13分

11樓

2010-02-27 19:08

用一些輔助器材
穿在身上可以矯正跟維持姿勢~ ^++^

rious

55分

12樓

2010-02-27 20:01

tutankhemen51 wrote:
我年紀輕輕的18歲，...(恕刪)

每天緊貼著牆壁站一個小時
保證矯正你的駝背

20分

13樓

2010-09-24 8:06

女王萬歲 wrote:
到現在只要站著一定站很直，所以不曉得當兵是否有幫助

去當憲兵，保證讓你拉的直挺挺!

8分

14樓

2010-09-25 13:52

在一些醫療用品店有在賣一種類似護具的背帶
好像背書包一樣把帶子背在背後
等你有駝背的時候
帶子就會拉扯你的肩膀
你就會知道自己駝背了
然後趕快糾正自己的姿勢
還是要靠自己啦
這種帶子是用來提醒自己的姿勢不正確

16分

15樓

2010-09-26 5:24

習慣挺兄吧我覺得日本的矮桌不錯用
我打電腦看書等等都用矮桌沒有靠背的
螢幕的位置要你坐的正正的才是剛好的位置
不過還是要自己隨時注意啦

最近剛買mta510的新手單車手請多指教我住中壢假日練習路線中壢到永安來回

5分

16樓

2010-09-27 11:48

建議您可以去學瑜珈哦！！

因為我覺得學過瑜珈的朋友都說！

體態會變得比較好哦！

參考看看！！

歡迎過來玩耍一下哦！ www.wretch.cc/blog/claire924/18179672

0分

17樓

2015-12-28 15:59

站著的時候我倒是有一個辦法，
那就是稍息的動作(雙手交叉，放在背後)
這樣保證你站著的時候，一定是腰桿打直的

坐著的時候，最好就是有一個靠腰的連西囉