dogblack6616 wrote:
肩膀到背部長期痠痛
晚上睡覺都會痛到醒過來
...(恕刪)
我來猜猜,你是睡軟的彈簧床墊吧,支撐力不夠所以造成背部長期痠痛,
這一久會造成脊椎側彎,
改睡乳膠/記憶床墊吧,要7-10cm厚,直接鋪在木板上睡.
脊椎是否側彎,衣服脫掉趴在木板上,雙手前伸,要另一半拿口紅,
左手按摸脊椎凸點,每節做出記號,由頸椎腰椎到尾椎全點上,
這就看出來歪了幾節.掛號看骨科.
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