胖子賢 wrote:
戒菸和減肥都是一種神...(恕刪)
今天是第二天吃戒必適,吃完後,一開始的確不想抽菸了,但到了下午,又開始想抽了,哀我的意志力真薄弱,結果我到了六點時忍不住點了第一根菸,不過抽幾口覺得噁心就丟了,戒必適果然讓人討厭菸味,但其實我也不爽,感覺像一個好朋友不見了
希望明天可以完全不抽.....
小弟之前一天大約一包
大約兩個月前開始不買菸
不買在家就不會抽.....應該說想抽也沒的抽
在公司如果同事找去抽菸會去
不過現在吸菸區要走好遠,一天大概只會去一次
所以現在一個月看有沒有抽一包
久了就習慣沒抽了~
MY BLOG : http://waxl11.pixnet.net/blog
WAXL wrote:
可以慢慢來小弟之前一...(恕刪)
哀 戒菸真難
無痛戒菸行動到了今天,藥量從一開始第一階段一天0.5克戒必適到第四天時第二階段一天兩顆戒必適,到今天第三階段一天要2顆一公克的戒必適(我變藥罐子了
),目前戒菸行動還算成功,抽菸量從一開始一天20根到吃藥後的一天5跟,到今天一天3跟,今天回診拿藥時,醫生先量我的血壓與體重,結果血壓比上次第一次時正常很多,體重到是沒變,醫師說恭喜我的血壓已經慢慢接近正常人的範圍,之前因抽菸引起的血壓過高,已經慢慢舒緩囉,其時聽了很有成就感
,戒菸總算有所代價了,不過說真的,目前進行到服藥的第三階段,真的是忍過來的,尤其是,一開始的第一階段一天一顆,真的是痛苦,因為對於我這個老菸槍來說,這丁點的藥量真的擋不住,完全靠意志力.. 後來隨著藥量的增加,痛苦值慢慢減少,終於熬到第二個禮拜了
希望各位大大能繼續支持小弟,想要加入小弟的戒菸活動也歡迎喔,人多力量大
http://jimmyo826.pixnet.net/blog/post/23923285
,還有戒必適幫我,否則我大概又放棄了,希望也有想要戒菸的大大,可以一起戒菸,一起互相鼓勵.(少了菸這個朋友,但多了更多的朋友)
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