醫生說這脂漏性皮膚炎好不了，只能控制
所以要從作息跟飲食做起
後來也沒有在吃藥了，都是早點睡跟儘量不吃油膩的食物
最近老媽拿保健食品給我喝之後，就控制住了...
我也被此病困撓許久請問大大可以講妳到那看中醫有藥方嗎謝謝
脂漏性皮膚炎的日常保養：
規律的日常生活及生活習慣最重要，要有充分的休息、睡眠，大便要規律及通暢；減少自己的工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒。調適壓力，保持心情愉快。
較清淡﹑均衡的飲食﹐避免太油膩的食品、香辛料及酒、太過辛辣刺激或太熱的食物。
溫和的保養品
頭皮的保養：
可使用含有焦油的藥水(保麗娜液 Polytar liquid)按摩頭皮，每週二至三次，可有效減少頭皮出油、頭皮屑、以及頭皮發癢等問題(請一次用5cc~10cc藥水﹐抹於頭皮上﹐以指腹輕輕按摩頭皮使洗髮精起泡﹐絕對不可用力抓洗，等10分鐘後以溫水沖淨﹐兩天清洗一次即可。)。另外，平日也可交替使用仁山立舒，海倫仙度絲，絲寶，綠蒂斯等幾種市售的洗髮產品。 頭皮病情輕微時可用一般洗髮精或抗屑洗髮精洗頭﹐用溫水沖洗，以指腹輕輕按摩頭皮﹐絕對不可用力抓洗，以免抓傷頭皮或造成皮膚發炎惡化。
經常洗髮是必須的；就算沒有天天洗髮，起碼也要兩天洗一次。洗髮精的選擇相當重要，成分遠比品牌重要；應選擇含有焦油﹝tar﹞、﹝zinc pyrithione﹞、﹝selenium sulfide﹞、硫﹝sulfur﹞或水楊酸﹝salicylic acid﹞等成份的洗髮精。除了上述的成份，含ketoconazole的藥用洗髮精，能有效降低頭髮中皮屑芽孢菌的數量，搭配上述成份的洗髮精，通常有不錯的效果。
以上是西醫對於這個病的觀點，其實我覺得身體的調養及作息、心情，真的對控制這個疾病非常重要哦！
醫學還是有很多未知，希望大家能再分享交流不同的保養或治療方式…
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脂漏性皮膚炎
Nikon D80 Tokina 12-24f4、Nikon 35f/2D AF、17-55f/2.8G AF-S、70-200f/2.8G AF-S VR
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