皮皮寛 wrote:
感謝大家的回覆!! ..
我打算先找試帶CPAP, 我老公還未試就一堆話...怎可能XXX綁著個罩XXX不習慣XXX, 莫明奇妙, 生病的人是你, 睡不好是你, 我積極幫你爬文, 上網找資料換來這種回應。他一句減肥就行啦!他由六十幾狂飆到現在的八十幾。.(恕刪)
很多人，真的一開始不能接受要帶那個面罩睡覺
減肥是可以減輕症狀和降低AHI
我一開始用CPAP，要開到最高壓力20，才能把AHI降到14以下，然後使用牙套後(下巴往前拉)，可以再降到7以下
六個月減肥下來，用CPAP最高壓力由20調到現在16，AHI可以控制到1~5
唉~~~有些事是不到黃河心不死
在使用CPAP之前，我也是由訂做止鼾牙套，甚至去做舌根縮減手術和上顎拉提手術
手術完後也只是再撐兩年，努力減肥也減不下來，白天沒精神，做什麼都容易放棄
你老公說的想法，就像七年前我的想法差不多，呵呵
如果你老公真的可以減重，然後去訂做個止鼾牙套，可能會好一點
但帶牙套睡覺，跟掛面罩，兩個都一樣難過，要適應
如果什麼都不想帶，那就去做手術吧，要忍痛，第一個月超難過的
但不論手術還是牙套，不減重，一樣會是惡化下去喔~
(還要辣的要少吃，辣會刺激舌頭，舌根增厚，這是做手術時醫生說的)
訂做專用牙套也有便宜的2萬左右，也有貴的，新一代的比較貴3~4萬有吧
我也是花了4萬多，用了兩年，第一年咬壞了一個，剛好保固內，換個新的給我
當然也有更便宜的，大陸賣NT100左右，台灣被轉手賣300~600吧~~
幾年前，第一次我就是買了台灣轉賣的650一個，跟本是大陸直接寄來，再包一次後，再寄給我
那個是熱開水泡一下，咬著定型(下巴要往前伸)，然後再拿出來泡冷水硬化
本來是國外的產品，一個賣3~4千，最後被山寨了，我也找不到網站了
山寨的，我大約可以用3~6個月吧，看自已使用情況(有沒磨牙習慣等等)
有時睡到一半會吐出來(訂做就比較不會，因為卡的很緊)
還有個就是下巴往前拉的手術，沒特別情況，醫生是不會給你做的
方法很多種，效果好壞不一定，和你老公好好討論一下吧!
對了，呼吸終止情況嚴重，也會造成平日容易生氣發怒的喔! 常常小事變大事在生氣~
