IH電子鍋跟大同電鍋有什麼差別嗎@@"
我今天拿五穀米來炒飯 大失敗 哈... 炒完溼溼黏黏的
口感又很差 跟白米飯的炒飯差很多
(會不會跟本樓離題了....
)siva01 wrote:
可以買IH的電子鍋...(恕刪)
茶醉癮 wrote:
打成米漿澱粉不就都跑出來了？
這不是大忌嗎？...
沒那麼大的關係，粗纖維才是重點
妹妹拿大燕麥片混米給母親吃，血糖就不會昇那麼快，很奇妙!可惜老人家對粗燕麥、地瓜之類早期窮人食物，都非常排斥
此外像蕎麥麵包或黑麥麵包，也是打碎成粉，但昇糖指數都不高。可惜市面全麥麵包有不少是假貨，不是熟悉的店家不敢亂買
AAADDT wrote:
bob大大靠毅力擺...(恕刪)
其實 ..我主要是考慮到有時吃藥會常肚子餓.所以 我才故意不吃藥試試看..
其實 自己知道 現在吃的藥 只是類似減肥藥(就是減少腸胃道吸收)..
其實 我這次重新找新醫生看診 只是要試試看如何讓早餐後偏高的血糖能不能低一些.
經過3個月的實驗跟吃藥控制後..其實 算是失敗的.(也就是吃"祕樂寬"這藥物並不會有助於我降低早餐後的血糖)
所以 其實 我已經又大概快2個月沒吃藥了.
不過 這次 停藥半年後重新找醫生看診 有新收穫 就是靠藥物終於把我三酸酐油脂降到正常人的標準範圍了.
(以前都400多)自己停藥半年多後 醣化依舊停留在5.8..然後 稍微放縱體重的這三個月 醣化其實也才小退步到6.0而已.
我現在 其實 吃進什麼東西 血糖會高不高 自己大概都清清楚楚..(其實 嚴格算起來 我其實已經算快要停藥一年有了)
就像今天晚餐後2小時 血糖也才6.6*18=118而已..
(晚餐後血糖才118..哪需要吃藥勒.)最近一次比較高的只有前幾天生日加菜 吃一堆生魚片
跟很多隻大明蝦 然後那晚主食吃了兩顆粽子.果不其然 那一餐血糖220.現在 早餐 其實也不在意了..只要避開特定早餐就好了
..饅頭夾蛋.囪抓餅..這兩樣不吃
(實在很想吃)其實..我根本沒有在特別控制哪些食物耶..除了主食(白米能不吃就不吃) 山珍海味 大餐後的甜點冰淇淋其實都是來者不拒的.
當然 我不會單獨去買甜食或含糖飲料..但那種上餐廳大餐後的飯後甜點 我是照吃的.
其實 我只是不碰含糖飲料跟少碰白米飯之外 其他飲食 其實 跟一般人沒啥差別的.
), 煎的豆腐
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