戒菸！ (第18頁)

golugolu0421

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133分

171樓

2013-05-18 18:21

又破功了（工作壓力），大概每日0.8包，
六、日完全不會想抽，
案子忙完了，至少一週內不會再抽，
但爾後的工作壓力不會消失！
我到底何時才能跟這個23年的損友 say bye?

冷凍鮮屍

冷凍鮮屍
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8分

172樓

2013-05-18 20:32

一：請馬政府把香煙改成三級毒品列管，抽菸同等拉K的刑責。

二：將菸草以冰毒價錢來販售，公克計算。

我要不一樣的生活

我要不一樣的生活
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173樓

2013-05-24 16:45

目前戒煙第12天

不抽煙的感覺真好。省錢又健康 rock

我愛大白熊

我愛大白熊
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193分

174樓

2013-07-03 15:37

菸齡：20 年。
菸癮：1–2包∕日
戒煙時間:滿一年了 YA ,持續抗戰中

方法：
單靠自己的意志力,有試過這樣,半年就破功
但履敗履戰,買尼古X來擋,加減有效
另外強力推薦: 一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法(書)
相信對想戒煙的你會有幫助,一定要耐著性子把他看完

加油

共勉之

asleep1011

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30分

175樓

2013-07-03 17:10

我愛大白熊 wrote:
菸齡：20 年。
菸...(恕刪)

上來回報一下近況...

目前沒抽已經滿9個月了...

但還是三不五時想抽~~~~ orz

相機使用有一定的原則..相機拍照有亮有暗..攝影者購買後應詳閱內附說明書

siva01

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8457分

176樓

2013-07-04 14:45

想抽

去廟走走。吸吸煙味就好

lily130i

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177樓

2013-07-04 16:53

我來說說我的戒煙方式

戒煙時一天約2包半

一開始採用不減量一樣2包半

從~七星濃 Seven轉為...淡菸 Seven Light

等 Seven Light中淡抽到習慣時每天數量約為1包半

接著在轉...特淡菸 Super Light

等Super Light又抽到習慣時每天數量約半包

接著在轉七星1毫克...

當時買了約10條抽到剩5條

我就受不了沒味道而戒掉了

最後所剩七星1毫克5條要送朋友朋友都還嫌棄勒

ps...因濃度下降每日數量也跟著降

目前已戒煙超過五年~供大家參考!!

重點:體重5年前70~現在95 挖鼻孔

我要不一樣的生活

我要不一樣的生活
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17分

178樓

2013-07-15 10:20

標記一下、戒煙滿兩個月囉。

聞到煙味還是好香。

繼續努力

invax

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15分

179樓

2013-07-15 11:18

一千萬人都說有效的輕鬆戒菸法(書)

這本書我也有買了目前看到180幾頁...看得很慢

有點怕看完我還是戒不掉所以不敢太快看完算不敢面對吧

被女朋友看到我買這書嘲笑我說...最好看完就會戒煙啦

非常的不以為然完全不相信

cagedu

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125分

180樓

2013-07-15 11:50

戒煙還是要自己想通啦!

我是戒2次.成功2次

小弟眷村長大.小學就開始抽煙了.抽到30幾歲才戒煙

第一次戒煙快2年都沒抽.後來是心情不好才開戒

第2次是兩年前.一直到現在.聞到煙味都怕.很臭

其實戒煙要有志氣一點.說不抽就不抽

人家戒毒都可以戒掉.戒個煙算什麼

而且百害無一利.

我2次都是用跑步戒斷的

想抽.煙癮犯了.

就去跑5000公尺

每次跑完都快喘死了.喉嚨想吸煙的感覺保證消除

過3天感覺又來了.再跑.

我就不信這感覺消除不掉.

如此下來.3個月就完全戒斷了

接下來生理的感覺沒了

就是意志力的問題了

我也不敢說我完全戒了

這是一輩子的事

遠離會抽煙的人事物

戒煙的感覺真好

空氣都是甜的

真的....