telecatw wrote:
老哥最近好吧~~年底...(恕刪)
普普囉..最近的盤 超強悍(急殺急拉又剽悍 完全反市場) 鬼才看得懂.
度度小月囉.
也祝你操作愉快..
事情是這樣的去年七月的時候做了婚前健康檢查,發現空腹血糖101,當時醫生只叫我自己多注意就好也不需要刻意控制或做其他檢察,但我還是開始擔心該不會我有糖尿病(爺爺有糖尿病),又因為我本身就很常喝水也幾乎一小時要上一次廁所吃是一直都吃很多,但沒有人家說糖尿病會變瘦,不過還是擔心自己是不是有血糖問題,剛好看到這討論區我也上對岸買了一台血糖機回家自己驗看看(我是買三諾安穩),開始固定檢查後發現我空腹血糖從去年底97到今年底一路跑到112,不過飯後血糖兩小時都低於120有時後還跟空腹血糖差不多~開始懷疑是不是血糖機故障了?後來乾脆去醫院做檢察好了,這次檢查結果出來空腹血糖108(自己用血糖機測試112),飯後(抽完空腹就跑去吃了鮪魚蛋餅喝一杯鮮奶茶)血糖113(自己用血糖機測試118),而我醣化血紅素試驗5.6 (看資料是說驗醣化可以知道長期血糖值比空腹飯後值更精準),請問我還需要做個葡萄糖耐受不良檢驗嗎?還是自己定期檢驗追蹤就好~怕自己成為糖尿病後選人~我今年30體重72~謝謝大家了
kla92105110 wrote:
各位前輩大家好~小弟...(恕刪)
首先 我想炮你一下..既然都上醫院了 為何不直接掛內分泌科請醫生判定 就不必自己疑神疑鬼..
年輕人 我年紀砲你絕對夠格 別生氣唷..
再來..你血糖機準不準其實不用太擔心 因為都在合理容許值 說不定 你的血糖機比醫院血糖機準呢.
再來 5.6的糖化血色素 其實 以寬鬆一點的標準值來說 也可以被排除在糖尿病人之外..
只是你年紀才30歲 空腹血糖就超過100是不太優..
還有 吃多喝多尿多 基本上 這是蠻危險的警訊.
因為 你的身體 還能容忍你目前的血糖值 所以 你尚不會出現"暴瘦"那個階段..
基本上 從現在開始 你該始注意自己飲食習慣 不要喝糖飲 多運動 日長生活作息正常 基本上 你就不會染上糖尿病了啦
...(當然 偶而量量飯前飯後血糖 這樣才知道自己身體有沒有出問題.)謝絕一切含糖飲料..
多吃菜 少吃飯.
少吃消夜.
多運動..
改掉每餐都想"吃到很飽"的壞習慣..7.8分飽 才是好習慣.
就醬..你的人生 依舊是彩色的啦.
靠..我說的那幾點 我好像只做到第一點..
kla92105110 wrote:
另外我去年結婚到現在我就開始晚上去慢走兩小時~不過婚後卻胖了快10公斤~最近開始便當吃一半(奇怪吃一半其實不會餓捏)以前都吃太撐超想睡覺
慢走2小時? 會不會太浪漫呀?..快走半小時-1小時就很夠了啦..
還有 千萬別吃飽馬上去走走 至少要吃過飯後一小時再去走走..
吃太撐超想睡覺.<=這就是吃太飽 血糖急速噴高在作怪..這一個壞習慣一定要改掉 ..如果餐餐這樣吃 糖尿病很快就會找上你.
吃到飽飽想睡覺 這其實是一種不健康的病態 要趁早戒掉這習慣..(不要吃到太飽 讓自己飯後想睡覺...只吃7.8分飽 自然就不會飯後昏昏欲睡)
呵呵 我在理財版 算小小有一點小名氣啦 有長期在理財版出沒的人 對我ID 應該不陌生 這兩年 比較少在理財版發言了..
...今天決定眼不量為淨
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