look4af wrote:
請問樓主
您的糖化血色素為多少
複檢有檢查嗎
還沒耶..明天第一次複診 應該明天才看得到糖化血色素值 .
我明天復診完會跟大家報告的..
如果沒有 我也會要求幫我驗糖化血色素值 因為眼科那邊的醫師有叫我要拿到這個數值給她..
好消息是 我這幾天的視力 也隨著血糖一直降低 有明顯開始回升往正常的近視度數靠近了..
bob19620102 wrote:
還沒耶..明天第一次...(恕刪)
我跟版主一樣，在5年前剛驗出380的數據也是很慌!
醫生只淡淡地跟我說-----要改變飲食作息的壞習慣! (這句話滿沉重的)
簡而言之，就是好好跟你的糖尿病共同相處吧!
主食 -- 請勿吃白米飯、糯米飯、稀飯、白麵條等精緻澱粉食物；對我們最好的是蕎麥麵(小七有在賣)、義大利麵(你一定可以找到粉多店家在賣)、糙米飯(素食餐館應該都有賣)、薏仁+白米(這個要自己來了)、薏仁+綠豆(偶爾當主食還不錯)、五穀米飯(有現成的便當，不過有點小貴)
其實糖尿病友還是有很多選擇的食物，請注意低GI和低熱量(牛排麵包少吃，蛋糕是萬萬不可的毒藥)的選擇，再配合你的運動，應該一個月就可以控制的不錯了!
要有恆心，注意主食與副食的搭配，白米飯和乾麵對我們而言是毒藥，請切記；有很多替代品可以選擇，而且都可以很簡單找到。
例如；我現在跟家人一起吃飯時，都是一周煮一次糙米飯(約2杯)，然後放在冰箱裡，一次拿一碗(普通飯碗8分)的分量，微波加熱1分鐘，就可以食用了；不會麻煩的。(如果你有孝順的媽媽願意為你煮薏仁就更好了!)
祝你早日控制良好囉~
在上周五之前(初次驗出血糖高達380之前) 因為視力大爆退 差了100度 因為至少已經至少有一年以上
所以去看了眼科 也配了新眼鏡..
期間 有間隔兩天 也有點散瞳劑驗光..兩次驗出同樣的度數..
因為工作需要(已經到看遠看近都看不清的狀態
..近視+老花的多焦鏡片).所以 就配了一副新眼鏡.後來 確認診斷出血糖太高開始吃藥控制(當然自己也有開始運動) 血糖數據天天有持續進步下降..
自己也天天感覺視力有慢慢恢復的感覺..
下午 眼科醫院那邊通知新眼鏡已經配好送達 帶著小朋友(大失血
)去領新眼鏡回來..結果..驚奇發生了 自己的感覺沒有錯 近視度數在開始吃藥後的第6天 神奇的恢復了75度..
變成新配的眼鏡度數太重無法配戴了..
由於 之前已經跟眼科那邊敲定 如果我血糖值下降後 如果近視度數回升到穩定 可以在三個月內免費幫我重配一次鏡片..所以 今天就沒有新眼鏡可以開箱了
明天 去糖尿病複診 然後拿到糖化血色素值後 再回眼科檢查眼底複診..
越來越有信心了 再一次感謝無數的病友的鼓勵跟分享經驗..
明天複診後 再向大家報告..
大家一起加油~~
sihsiao wrote:
我跟版主一樣，在5年前剛驗出380的數據也是很慌!
醫生只淡淡地跟我說-----要改變飲食作息的壞習慣! (這句話滿沉重的)
簡而言之，就是好好跟你的糖尿病共同相處吧!
主食 -- 請勿吃白米飯、糯米飯、稀飯、白麵條等精緻澱粉食物；對我們最好的是蕎麥麵(小七有在賣)、義大利麵(你一定可以找到粉多店家在賣)、糙米飯(素食餐館應該都有賣)、薏仁+白米(這個要自己來了)、薏仁+綠豆(偶爾當主食還不錯)、五穀米飯(有現成的便當，不過有點小貴)
其實糖尿病友還是有很多選擇的食物，請注意低GI和低熱量(牛排麵包少吃，蛋糕是萬萬不可的毒藥)的選擇，再配合你的運動，應該一個月就可以控制的不錯了!
要有恆心，注意主食與副食的搭配，白米飯和乾麵對我們而言是毒藥，請切記；有很多替代品可以選擇，而且都可以很簡單找到。
例如；我現在跟家人一起吃飯時，都是一週煮一次糙米飯(約2杯)，然後放在冰箱裡，一次拿一碗(普通飯碗8分)的份量，微波加熱1分鐘，就可以食用了；不會麻煩的。(如果你有孝順的媽媽願意為你煮薏仁就更好了!)
祝你早日控制良好囉~
感謝您的經驗分享..我會加油的..
e280whc wrote:
以中醫的角度 糖尿病...(恕刪)
感謝您的資訊分享...
womge20006 wrote:
我不大知道糖尿病該如何處理,但我希望版主能夠努力對抗病魔讓自己身體正常..加油
我會加油的 感謝您的鼓勵..
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