guggy50 wrote:
我血酯藥停一個月了
因為一個月前我血酯降到240 低密度降到130,所以自己就先停了，因為有在運動，結果血糖就是降不下下，難道要把白飯，麵條都不要吃
結果你是根本沒去爬我那棟樓嘛..
那麼愛吃白米飯 你就根本很難擺脫糖尿病的啦..
白米飯 對糖尿病人來說 以日常生活飲食來講 白米飯的升糖指數幾乎是僅次於直接"吃糖"下肚..
難道你以為有運動就能想吃甚麼就吃什麼?..
你的身體 對糖分的調節機能已經壞掉受損了..
運動 只是幫助消耗掉你吃進肚裡多餘的熱量跟脂肪..
並不代表運動就能讓你不需節制飲食..
運動 只是輔助 並不是能治癒尿病 別搞錯方向了..
嚴格過濾飲食 是最直接對糖尿病人的糖分攝取能控制掌握的..
運動 只是"輔助"..
吃太多熱量進度子裡 靠運動 把多餘的熱量消耗掉..
這樣有聽懂吧.
