我的小孩還好小呀 X( 麻煩各位大大提供一下自己轉換心情的方式，雖然說我一直告訴自已得了也沒關係 大不了吃藥，但就很怕這麼年輕該不會是第一型的 要打針 那真的更憂鬱了，想到都會哭!! 謝謝各位
10隻大蝦，蛋白質應該是爆表。不過每個人反應都不一樣，最好還是血糖機常測，自己喜歡或會接觸的食物都測個幾次，會爆血糖的就盡量忌口。
另外，甜甜圈跟白飯，我會猜甜甜圈（外面沒有一層糖的....）比較不會升血糖，因為有油炸過，消化比較慢，不過每個人都有差異，還是血糖機說的算
自己有糖尿病遺傳史....所以很關心，25歲以後被我爸的併發症嚇到趕快減肥，腰圍由44掉到34，目前35歲都還沒有爆血糖，有家族遺傳的千萬不要以為自己年輕就沒事，看看自己的腰圍（比BMI准）就可以猜到自己得病的機率，現在血糖機很便宜（感謝美國人5個人裡面有3個有糖尿病或有危險），飯後2小時測試看看就可以知道自己有沒有糖尿病。越早發現，越容易控制（e.g. 開版大），有家族遺傳的，可以去看看併發症有什麼....ˋ震撼教育也是很有效果的，不要以為吃藥打針就沒事，生活品質會大受影響，情緒也很容易糟糕，後期併發症很容易讓人失去獨立生活機能......
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