被判定糖尿病..人生依舊是彩色的DX..

瑞祥 wrote:最近早上飯前血糖90左右 , 飯後血糖都

greatsteve1201 wrote:
飯前90,飯後130...(恕刪)

瑞祥 wrote:
最近早上飯前血糖90左右 , 飯後血糖都在130左右

瑞祥 wrote:
原來我早餐無糖黑豆漿 , 一條180克地瓜 , 一把原味堅

果 , 少些萄萄乾和蔓越莓乾和一顆蜜棗乾 , 還有一小匙黑

芝麻和小麥胚芽 ,

harrisonlin1973 wrote:
分享之二
1.能不吃或少少少吃是芋頭,經驗中升糖指數可怕.如芋頭饅頭,炸芋頭類.
2.蕃薯(地瓜)可以替代米飯,不吃多就可以.地瓜粥少少吃就可以,粥只吃米飯.
3.麵包如果是越軟,油份就越重.有添加堅果類常吃,拿捏份量.
4.麵類可以常吃,醬就少吃,以純為主.
5.冬粉可以常吃.
6.米粉可以吃.
7.火鍋則是加工類丸子比例多,少碰即可.

每個人基因缺限是不盡相同,某些人對某些食物有一定阻隔,有些人則沒有.當瞭解自個對哪些有阻隔哪些沒阻隔,相信會更容易拿捏該吃什麼不該吃什麼.

血糖與糖化血色素是一個指標,血糖是當下標準,糖化血色素是一段時間的平均值.半年或一年血糖均值方能確定是否變好或差.切勿以一時的變好而自喜,時時刻刻警惕,過個幾年方可鬆懈.因為得糖尿病必須經過1-2年以上才會出現異常徵兆.當然要回覆正常值也須比以前花更久時間.

現在文明發達,加工食物所放進"添加物"對人體有一定影響,常常吃會一直累積,久而久之身體必受損.肝腎受損後,人生從彩色變黑白.文明病也越來越多............
人為了賺錢,良心早就被錢遮敝,只有黑心者才會說自己不是黑心.良心者沒做何須多言.

功成何必在我
功成不必在我
功成之時
離開之時

瑞祥 wrote:
我在 3 年前左右飯前是120到140 , 有時還到 150 都有

飯後更是220 到 260 , 最高還到 290 幾 , 痛下決心後

吃藥加飲食控制 , 才慢慢把血糖壓住 , 最大的元兇就是

飲料的果糖 , 和麵包的各種添加物 , 或是一拿起來就

幾10種看不懂成份的怪食物 , 比如說冰淇淋 , 布丁之類

心得感想就是越接近自然的食物 , 對血糖控制會越好

飯後血糖到 130 一定是個警訊 , 因為那表示已經踩在邊

線上了 , 如果再不控制 , 就會開始影響身體 , 比如說

眼白就要爆血管了 , 牙周病就要更嚴重了 , 腎臟就要

排糖水了 , 因為那段螞蟻來吃尿的一幕真的會讓自已嚇一跳

說 , 所以飯後才要求自已要控制在100以內 , 超過100的話

就要注意了 , 總之用飲食和運動控制血糖確實不好受啦

Jonas Sie wrote:
家父這幾天血糖控制上終於有比較穩定了，空腹和飯前血糖差不多都能控制在80~100，飯後兩小時能控制在140以內，中午到晚餐比較長，就會在下午4.5點補個小點心；睡前也會補一下

希望一直保持幾個月後，糖化能降到7以內，然後改服用藥物就好

atester wrote:

我的眼鏡終於配好了, 這份文章是在載這支眼鏡下頭打的, 低頭看鍵盤是很清楚, 抬頭看螢幕也是很清楚.
看遠方也沒有問題, 但因為第一次載這種眼鏡, 在變焦轉換時很不習慣, 可能還要花一段時間來適應吧.

今天去了 B&Q 看零件區, 平視出去如果頭左右移動時, 眼睛下沿看近物的區域會有浮動的狀況, 不知道這樣子是否正常, 跟從前沒變焦的感覺真差很..

bob19620102 wrote:
這樣的數據 在沒服降...(恕刪)

Jonas Sie wrote:
這......對於是...(恕刪)