蓋一棟戒菸大樓 (第11頁)

jcsun_matt02

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101樓

2014-06-27 12:13

ZeppelinSound wrote:
回樓上兩位，如果心中...(恕刪)

哈哈...夢中抽菸只是個比喻,說實在的已經沒啥念頭和慾望了
現在還是會偶而陪菸友去抽菸,但越來越不想去...因為覺得煙味越來越臭
就這樣淡出吧

jan24

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102樓

2014-06-27 21:39

7天沒抽了，按照醫學研究，我身體的尼古丁已經完全清除了

剩下的就是意志的問題，加油！別只剩一張嘴

Anonymous20140901

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103樓

2014-06-27 22:59

jan24 wrote:
7天沒抽了，按照醫學研究，我身體的尼古丁已經完全清除了

剩下的就是意志的問題，加油！別只剩一張嘴
...(恕刪)

加油加油!!!!!

五天的我一定要跟上大家的腳步

golugolu0421

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樓主

2014-06-28 9:52

第66天

.................................................................

最近, 靜下心來, 看看身旁同事抽菸的時候,觀察自己內心的變化

我發現, 我已經完全忘記把菸放進嘴巴的感覺了,
換句話說,在心理層面, 我已經跟我的女兒一樣,腦海裏面沒有菸這項東西

昨天跟主管吃飯,吃到一半他跟我要菸抽

依我不會拒絕人的個性
以前的我,早就想辦法生出兩管菸
然後陪主管去戶外哈上一口, 然後聊天

但是,這次的我, 想也沒想就拒絕了
彷彿我這輩子從沒抽過菸般

Boris.HYC

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105樓

2014-07-01 16:40

golugolu0421 wrote:
第66天.........(恕刪)

加油，剛戒菸的第一年內都還滿容易破功的。
你能拒絕~~~是個成功的開始。

======================
2012/4/8...到今天已經戒了兩年多的我

懶人國

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106樓

2014-07-02 19:03

沒毅力的千萬不要戒菸
尤其是年輕人
會死得很慘
我好多朋友的經驗
戒菸1天2天的
本來1天吸1包
戒不成功
再拿來吸
便吸1包半
是以後每天都吸1包辦喔
真的
不戒還1包
戒1天候變1包半
===========

還有很多親友經驗
戒菸後身體會變微胖

golugolu0421

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樓主

2014-07-02 22:06

抽菸的人，心靈都很脆弱，根本毫無意志力可言，不然哪需要靠抽菸來舒緩情緒，維持生命活力?
..................................................
隔壁樓這句話寫的很好，借來自己的樓提醒自己，

現在看到抽菸的人，都會覺得他們很可憐，
被這麼小根的小東西，搞的心神不寧的..

真的是厚，人生被操控了。

ZeppelinSound

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108樓

2014-07-02 22:17

golugolu0421 wrote:
抽菸的人，心靈都很脆...(恕刪)

菸齡超過39年的人，從沒說過要戒菸，因為心理層面還沒建設，直到04/30下午抽完身上最後一根菸，

心中浮現個念頭"抽夠了，戒了吧，別再花錢傷身體"，沒有任何掙扎與不適(除了前一週)，63天了，

雖然還不能算戒菸成功，奉勸想戒菸的網友，千萬不要嘴巴說或心裡想，準備好以後再戒，別找藉口

pcdos

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109樓

2014-07-03 9:51

我之前有抽煙抽了差不多15年吧..
8年前開始沒有抽煙..一直到現在...
我都不說我有沒有戒煙成功...
因為我也不知到何謂戒煙成功..
硬要說就是能撐過戒斷症狀的日子就算成功了吧,
大概2周的時間
所以我都是跟人說我沒有抽煙的日子有多久了!!

當初會沒有繼續抽煙的原因,其實跟ZeppelinSound大差不多
就是某天抽煙時.突然覺得我的人生就要一直抽煙抽下去嗎?
抽完那根煙後,就把剩下的煙丟了...
從此就沒有再抽煙了..當然初期的日子也有想抽煙的念頭..
但又想說已經好幾天都沒有抽煙了.再撐一下吧...就打消念頭沒抽!!
現在是跟有抽煙的同事一起去吸煙區談事.也完全不會有想抽煙的念頭就是了!!

Anonymous20140901

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110樓

2014-07-03 10:36

pcdos wrote:
我之前有抽煙抽了差不多15年吧..
8年前開始沒有抽煙..一直到現在...
我都不說我有沒有戒煙成功...
因為我也不知到何謂戒煙成功..
硬要說就是能撐過戒斷症狀的日子就算成功了吧,
大概2周的時間
所以我都是跟人說我沒有抽煙的日子有多久了!!

當初會沒有繼續抽煙的原因,其實跟ZeppelinSound大差不多
就是某天抽煙時.突然覺得我的人生就要一直抽煙抽下去嗎?
抽完那根煙後,就把剩下的煙丟了...
從此就沒有再抽煙了..當然初期的日子也有想抽煙的念頭..
但又想說已經好幾天都沒有抽煙了.再撐一下吧...就打消念頭沒抽!!
現在是跟有抽煙的同事一起去吸煙區談事.也完全不會有想抽煙的念頭就是了!...(恕刪)

大哥您就是我的目標

目前也懶的算幾天沒抽了，也就10多天左右

希望能一直這樣下去