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身體 脊椎不明原因痠疼痛

狂暴阿偉 wrote:
就椎間盤突出,國人常有的病

如果還沒確診趕快保險比較實在

我的保險單很多張,不過目前幾乎沒有可以申請的

perryhs wrote:

這個應該是筋縮,我也曾經在症狀初期感覺肌肉萎縮、僵硬,身體彈性變差,然後過了幾年僵硬的肌肉越來越多,到最後整個軀幹部位就像一塊鐵板,連走路都很困難,運動做越多,症狀惡化越快,日子過得很慘,真的想去自殺,這個做伸展自己是拉不開的,要請別人用很大的力量把肌肉一塊塊揉開來(揉的過程是滿痛的).

你如果在台北縣市,我是可以推薦擅長處理筋縮問題的中醫師傅
https://www.facebook.com/rockman53719/


感覺症狀有點像幾年而已感覺身體越來越差

catcat1104 wrote:
你的症狀很像是僵直性脊椎炎~ 驗血 沒驗出來? 我也是差不多症狀! 也是驗血驗不出來! 非典型非家族遺傳~
當初我跑遍所有醫院 都只能查出發炎指數偏高!!沒有任何醫生可以給我答案!! 最後看風濕免疫科!! 他說我是僵直性脊椎炎 但是驗血驗不出來!! ~最後結果~~ 就是吃消炎藥 肌肉鬆弛劑 胃藥!! 需長期吃!! 吃到不痛了!!再慢慢的間接性停藥~ 久了作息正常就漸漸正常!! 如果痛了就吃消炎藥~~ 醫生說等很嚴重得話就要開刀換人工髖關節!!
但是只要我長期作息正常一年痛不到5次!! 就算不吃藥只要作息正常沒幾天也會自己好!! 提供給你參考...


感覺有週期性 大約3~5個月就會來一次大痛
~01呀 你甚麼時候要改進 換一次頁花了我4秒鐘~
z0930355 wrote:
先跟各位前輩介紹一下...(恕刪)

不是照X光
而是需要照斷層掃描與腹部超音波。

不過腳會麻或坐或躺會痛
才需要照到斷層掃描。

腹部超音波倒是可以檢查一下。
z0930355 wrote:
骨盆前傾一點點而已 醫生說正常範圍


就怕你睡覺時是全身放鬆比醒著會更嚴重
你睡覺的時候全身肌肉放鬆,只有有問題的肌肉不會放鬆 還會更緊
你睡越深…腰越緊…人越累…早上起來越痛

想到我10幾年前也是這樣
最後頂不住 因為感覺沒睡飽 又要工作 常常星期六日在家裡睡覺睡到翻掉
但是又越睡越累 醫生又看不出來
我有位親戚也是類似症狀
剛開始都查不到病因
後來才發現是肺腺癌三期
3個月就走了
////////////////////////////////////////////////////////
https://www.youtube.com/watch?v=Z3-mYrVjBEo

如果確定是椎間盤凸出問題,可以試試這影片,很多人推,我本身也是受益者,我也推廣給不少人了,當然還是建議你先照核磁共震確定一下,總比在那猜猜猜什麼都驗的好。

某樓提到的拉單槓放鬆應該是要像這影片的拉法,不是吊在半空中。
z0930355 wrote:
現在要慢慢改掉盤腿坐的習慣,真的懷疑是主因之一



主因症狀
20202020
身高、體重比很好,我也是 176 ,當年退伍也是 65KG,現在已經飆到 74KG了 哈哈哈。
我之前也是有背部痠痛的問題。

這幾個月在健身房用比較緩的方式加強核心訓練、背部肌肉訓練 ( 有很多部位 )

初期痠痛更明顯........... ( 這是沒辦法的過程),大約一個半月訓練強度有慢慢拉高。

我沒有天天去健身房,一周 2~3次。 我在休息後很明顯感受到背部痠痛的問題沒有發生 ( 但是高強度運動後來是會有 ) 之後就維持一個固定的強度即可。

您也可以試試看慢慢開始一些肌肉訓練。


z0930355 wrote:
先跟各位前輩介紹一下(恕刪)
我是老鼠 ! I'm mouse ! Ich bin Maus ! Soy rata !ΕΙΜΑΙ ΠΟΝΤΙΚΙ !
z0930355 wrote:
先跟各位前輩介紹一下(恕刪)


去復健診所 (運動型醫師開的)看看是否是下交叉症候群..
畢竟骨/肉/筋/關節都有可能造成下背痛..
另外神經外科的MRI 還是去確認一下吧,畢竟你有脊椎前傾的狀況.
雖然不嚴重但每個人的感受度不同.
另外提供這篇你參考
https://www.sa.gov.tw/PageContent?n=1525
目前我有在運動後做其中的..
屈膝靠胸,伸展下背(圖十九)/ 凱格爾運動 (Kegal exercise)(圖二十五).
另外有做瑜珈的「眼鏡蛇式(Cobra)
注意其中的避免動作..
供參考..加油啦
茶醉癮 wrote:


就怕你睡覺時是全...(恕刪)

有時候是感覺睡覺時肌肉全部拉緊無法放開
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