我有足底筋膜炎，請教各大醫院震波治療費用、治療經驗 (第10頁)

maxumin
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91樓

2014-09-25 8:41

BENSTAR wrote:
您好，想問問是找哪位...(恕刪)

我在新竹食品路上的一間中醫看的

就是健保掛號可以針灸六次...
然後針灸的時候，都有一台很多吸盤的電療的機器，
就扎針大腿小腿，吸盤吸上去，
一次大約半個小時，

我是安份的去了六次，想說不要浪費。

不過每次去都還是要付掛號費，150..

費用就是 150*6 + 騎車來回針灸共一小時*6

ps5nash

ps5nash
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92樓

2014-09-27 20:25

謝謝.介紹冰敷

bob19620102 wrote:
冰敷就對了..運動權威醫師的簡單療法最有效...XD
學理很簡單看各類運動員為何在劇烈運動後都會用冰敷來讓過度運動的肌肉筋膜細胞組織快速冷卻降溫避免發炎就是最普遍的保養治療方法..挖鼻孔

日常生活中冰敷的方法我也介紹過N位喜歡運動的婆婆媽媽 ..天天爬山運動卻天天喊每天早上下床後腳跟痛到痛不欲生...

教她們每天晚上吃飽飯看8點檔白癡劇時就天天冰敷..10個10個有效每個都從此跟足底筋膜炎說掰掰.XD...(恕刪)

茶醉癮

茶醉癮
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93樓

2014-09-27 20:45

我最近也是足底筋膜炎所惱

這個你可以看看
醫院教我用弓箭步拉筋
可是我的部位不是阿基里斯腱
所以一直使用弓箭步在拉根本沒用
因為我的部位是在腳底(足底)(底面)
後來看到這影片時
最後一招分腿蹲還蠻好用的
我現在已經快感受不到發炎狀態了

祝你好運

BENSTAR

BENSTAR
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樓主

2014-09-28 0:26

恩恩，謝謝您

我前幾日也嘗試了第一次針灸了，中醫師是用「電針」，電流傳導的感覺比電療貼片還深，針從小腿處往下一路插了好幾根，生平第一次針灸，很有趣

至於效果，還需要一些時日觀察了~

想再請問您，當初您針灸的頻率是幾日一次呢?

我遇到針灸的診所是每周一日有中醫師的針灸治療，如果你的治療密度更高，我會考慮跟進繼續找其他中醫繼續針灸~

BENSTAR

BENSTAR
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樓主

2014-09-28 0:38

茶醉癮 wrote:
我最近也是足底筋膜炎...(恕刪)

深有同感，我也是這數月發現這姿勢很有效，不過不是從醫療院所知道的訊息，實在是面臨考試與病痛的挑戰，我開始每日會去寺廟跪拜祈福，或是在家裡跪拜念經，意外發現跪拜、單腿跪就像分腿蹲的姿勢，有異曲同工之妙的道理，在延展足底部分會有效果，謝謝你的分享

如果患有足底筋膜，務必小心保養~也祝你早日康復

茶醉癮

茶醉癮
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96樓

2014-09-28 0:44

BENSTAR wrote:
深有同感，我也是這數...(恕刪)

祝你早日康復，阿彌陀佛! rock

yessteven

yessteven
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97樓

2014-09-28 5:34

有這症狀已經一年了

開始來試試冰敷，是冰敷整個腳掌?還是只要腳跟部分就可以?

BENSTAR

BENSTAR
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樓主

2014-09-28 9:01

yessteven wrote:
有這症狀已經一年了開...(恕刪)

有板友建議用冰敷袋，或是冰塊包毛巾，這冰的程度會比較強烈，至於我自己是用一包冰塊放在水裡冰水泡腳，這是老師建議的，避免過於強烈，冰水泡腳的高度可以冰到阿基里斯腱就差不多了，不用冰到小腿，冰到小腿可能會讓小腿肌肉緊繃反而不好，冰水泡腳很溫和，大概冰個半小時到一小時回到常溫，就結束一次冰療。

yessteven

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99樓

2014-09-28 17:16

BENSTAR wrote:
有板友建議用冰敷袋，...(恕刪)

謝啦......這幾天開始來試試

maxumin

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100樓

2014-09-28 22:46

我是很勤勞的連續去六天~ 不到六天就感覺完全沒事了，不然每天起床還挺煎熬的

電針跟電吸盤和扎針放血我都用過(我是針灸愛好者)

其實重要的是醫師有下對點，下對點的那種感覺真的爽快~
每電一次痛快一分~

BENSTAR wrote:
恩恩，謝謝您我前幾日...(恕刪)