吃素，很神奇！ (第10頁)

b700543

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91樓

2015-04-21 20:46

吃素，很神奇！
吃肉，更神奇！
不吃,最神奇！

均衡飲食比較好.

nsf72

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92樓

2018-12-02 13:43

Moses5222 wrote:
我身材是胖的，因為...(恕刪)

因為健康檢查報告數字不佳，開始嘗試午餐吃素(鍋邊素)
目前以維持3個月了。
樓主的經驗中，經驗1、2、5和我的感覺是雷同的，
尤其下午還比較不會有後腦偏頭痛，或頭重重的感覺。
根據持續三個月的經驗，對身體正面的幫助是肯定的。

huhudfish

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93樓

2018-12-07 5:14

我本身不愛吃肉也沒這種神奇的效果阿，很羨慕耶
我想樓主應該是原本沒吃素時蔬菜吃的比較少
開始每天一餐吃素後一天蔬菜的攝取量增多了所以才會有這種效果吧

Moses5222

Moses5222
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樓主

2018-12-07 13:40

這已經是六年前的文章了
來說一說這六年來的狀況

這六年來，我都一直維持中午吃素直到現在
會很神奇，只有前一個月，後來身體就一樣了
我們身體適應力很強，我還試過各種養生法
也只是剛開始有效

最近在做間歇性斷食，已經三週了
這個目前覺得不錯，也就是下午五點之後就不再吃任何食物直到早上九點早餐
上班精神真的比較好，當然也減了些肥，還省了吃飯錢與時間，晚上的確睡比較沉，重訓肌力也沒掉

有興趣可以問我