小弟長期工程師
早上到晚上都是上班時間．8小時盯著螢幕
下班後約兩小時休息時間後
晚上當然也繼續盯著螢幕線上遊戲、忙編修圖片、忙哈啦
這樣持續5年
視力原本400度散光150度...五年沒有退化過
突然一天來臨視力大副下降退步了...竟然退到650度左右了
線上購物廣告產品看到吸引我了，就是眼部按摩
可是很多種類也有廠牌
印象中高島和OIxx牌子還不錯，不知道用的如何。
有沒有人能分享 這眼部按摩是否必備的工程師解放輕鬆的按摩呢？
另外要如何慢慢恢復視力呢？
湯姆克魯肉飯 wrote:
小弟長期工程師早上到...(恕刪)
醫生有說過.
看一小視近距離.要休息15分鐘.
你的情形的話.
晚上多休息.
少抱電腦不放.
就可以減輕度數了.
而且,休息多去戶外走走.也可以放鬆工作壓力和心情.
總言之...多休息
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