腳踝不舒服:( 怎麼辦

tivar
個人積分：1992分
文章編號：8829178

1992分

樓主

2008-11-02 22:38

之前因為工作太忙一時之間扭傷腳踝，已經過了好幾月了卻沒有痊癒。現在只要站著5小時左右就會覺得腳踝脹脹痛痛的

有時候也會有麻麻的神經痛的感覺，之前有看過中醫，他開了一些藥然後拿蒸汽機噴我的腳鴨子，又用針扎了我後腳跟靠外側的地方一下
當天有好了一點。後來就沒效果了...

我是覺得好像中醫講的血氣不通，腳掌長呈現蒼白無色..

徵求有此經驗的大大們給我意見，thx!

2008-11-02 22:38 發佈

文章關鍵字腳踝

St

St
個人積分：2分
文章編號：8859442

2分

2樓

2008-11-04 21:09

Where about is it painful?
You need to have a Xray to check for fractures.

nainai0306

nainai0306
個人積分：232分
文章編號：8859622

232分

3樓

2008-11-04 21:23

千年之夢 wrote:
之前因為工作太忙一時...(恕刪)

N年腳踝扭到後........一段時間都會痛
有時候卻不痛
後來去給中醫看.....一樣扎針噴藥
主要我是扭到筋啦!!
中醫還說:香港古惑仔砍人腳筋就是這一條(指給我看)

氣血不循環的話........洗澡時可以泡腳

肥鵝桌上肥鵝油鵝去桌空油自流肥鵝配飯能度日有飯沒鵝使人愁

walakaho

walakaho
個人積分：244分
文章編號：8859658

244分

4樓

2008-11-04 21:26

千年之夢 wrote:
之前因為工作太忙一時...(恕刪)

中醫會說『妳的腳還沒接回正確的位置』。
西醫則說還沒復原擬就停止復建了，造成腫塊持續壓迫。

妳應該要長期的復健，因為腳踝不容易好的原因就是「沒辦法好好休息」
建議您在會感到疼痛的時候做冰敷，如果是感到麻麻的就作熱敷。每天至少一次三組，一次至少15分鐘，做三組..剛好看完一個電視節目。

我用600D寫日記

harlen

harlen
個人積分：7分
文章編號：8894323

7分

5樓

2008-11-07 0:25

奉勸樓主有點問題就去看醫生，不然之後問題會很多很嚴重！
我之前是習慣性扭傷，看過中醫西醫
中醫總是熱敷、針炙跟包草藥等方法，但是覺得腳踝是自然消腫而不是醫療的結果
看西醫時一開始也是做復建，甚至還被建議穿矯正鞋，這樣可以扭傷的機會
可是後來還是會扭到，便去照X光跟超音波，結果是韌帶撕裂傷，醫生說可以讓他自然復原，不用開刀
等到腳踝復原了，還是會扭到，再去照X光時便發現腳踝中有碎骨

，還有關節炎

只好開刀拿掉，到現在只要是站久一點或是走路久一點，腳踝就會自動發炎腫起來

早知道一開始就好好的保養，現在到老了才知道痛！

tivar

tivar
個人積分：1992分
文章編號：8895712

1992分

樓主

2008-11-07 4:38

harlen wrote:
奉勸樓主有點問題就去...(恕刪)

謝謝大家的意見^^

現在久站後會盡量找時間坐下，也不做太激烈的運動

再找時間去看醫生。

ydd

ydd
個人積分：34分
文章編號：8895753

34分

7樓

2008-11-07 5:15

千年之夢 wrote:
謝謝大家的意見^^現...(恕刪)

如果......
建議樓主減肥
個人經驗
減十公斤後您就會發現

腳踝痛...不見了

PS.我還單身。

tivar

tivar
個人積分：1992分
文章編號：8895947

1992分

樓主

2008-11-07 7:28

ydd wrote:
如果......
建議樓主減肥
個人經驗
減十公斤後您就會發現

腳踝痛...不見了..(恕刪)

您真是欲言又止啊XDD

不過真的跟體重無關

我只有48KG

在減下去就要死掉了.....

23145can

23145can
個人積分：1分
文章編號：8902010

1分

9樓

2008-11-07 15:09

harlen wrote:
奉勸樓主有點問題就去...(恕刪)

說的好~~~
我也覺得有問題.盡早看醫生.
我也是習慣性扭傷.
都不理它到現在20年了
現在腳踝多了一軟骨
稍一劇烈的運動就疼
還沒勇氣去看就是了

因為今年開兩次刀了

ChihYuan63

ChihYuan63
個人積分：0分
文章編號：8902435

0分

10樓

2008-11-07 15:37

千年之夢 wrote:
您真是欲言又止啊XD...(恕刪)

48公斤, 在減10公斤就只剩骨頭了

感覺一定會很不一樣

ChihYuan