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on call 工程師的放鬆調節方法

月月.

月月.
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文章編號：93607382

575分

樓主

2026-10-02 10:16

隊友是典型的竹科工程師，每天早八晚十被案子追著跑......最慘的是連下班回家都得on call處理公事，整個人隨時處於繃緊狀態，情緒起伏也變大，很容易不耐煩，感覺他腦袋已經裝滿了快爆掉的垃圾公事......

看他氣色很差、精神緊繃真的很心疼......除了買些可以放在辦公桌上的按按捏捏小物讓他發洩一下，最近也開始讓他吃魚油，之前上網做功課，高濃度的EPA好像可以幫助到他現在的狀態
on call 工程師的放鬆調節方法

on call 工程師的放鬆調節方法

到了4-50歲這年紀，加上工作又這麼操，真的會很擔心他，如果有類似經驗的也歡迎分享

2026-10-02 10:16 發佈

HemecoKiss
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文章編號：93607482

5158分

2樓

2026-10-02 10:44

月月. wrote:
隊友是典型的竹科工程...(恕刪)

人過了30就是下坡，沒辦法再成長或儲存，
多耗一些就少一些了，
即使高濃度的EPA有些微幫助，
你的肝、你的腎的損耗是不變的，
大腦與心臟的細胞更是用一分少一分，無法再生，

4-50歲還處於這種高壓工作狀態，
沒自己的時間、沒辦法運動、休息，
不管吃什麼最後都會出事的．．．

人已過半百，趁著還不夠老，轉換跑道吧！
賺得再多，也買不到健康真心不騙

真心不騙

buzzbee

[真心不騙][真心不騙][真心不騙]

2026-10-02 13:17

huiiii0219
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125分

3樓

2026-10-02 10:58

等看到獎金入帳的那一刻，疲累感瞬間減少50%

婷婷婷婷婷婷婷

婷婷婷婷婷婷婷
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303分

4樓

2026-10-02 11:36

我老公已經壓力胖了20公斤了...也完全沒時間運動健身，他的紓壓方式是打開momo和蝦皮，各種亂買....

warwickwang
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14007分

5樓

2026-10-02 12:53

月月. wrote:
隊友是典型的竹科工程...(恕刪)

標準葉佩雯，要問的是為何到40歲還在on call，要問的是為何到50歲還在on call，難道一輩子都要活在on call壓力下嗎，生命與健康是無價的，就怕有錢沒命花喔。

湯唯

[笑到噴淚]5

2026-10-02 16:25

YS1102

黑色那罐不需要葉佩，costco一特價就缺貨，葉佩給誰?

2026-10-02 23:26

buzzbee

buzzbee
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文章編號：93608101

66538分

6樓

2026-10-02 13:20

現在業配文這麼草率喔

HemecoKiss

[沒有不敬的意思][笑][笑][笑]

2026-10-02 15:24

湯唯

先求有 [笑到噴淚]5

2026-10-02 15:30

sundorys

sundorys
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6237分

7樓

2026-10-02 14:07

月月. wrote:
隊友是典型的...(恕刪)

工作壓力吃這些根本沒有用

湯唯

湯唯
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11590分

8樓

2026-10-02 15:32

buzzbee wrote:
業配文這麼草率

先求有再求好不要計較太多
晚一點再移到垃圾回收區啦！

A辣愛怕跑

5

2026-10-02 19:19

葉梓楓

[笑到噴淚]5

2026-10-03 1:56

TIAN LI

TIAN LI
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文章編號：93608896

33分

9樓

2026-10-02 16:47

很多慢性疾病都是從高壓環境下衍生的，保健食品一定不能少，吃魚油也是非常好的選擇!!不然賺的錢都會變成醫藥費........

風弄

風弄
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870分

10樓

2026-10-02 17:02

40歲之後不能只靠責任感在撐了
身體跟心理都需要調養
我們家是週末盡量去山上走走+斷網兩小時
用大自然環境調適身心~

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