（5分）我低密度膽固醇150，煩請推薦好的紅麴保健食品（臺北買得到的）

superparis

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樓主

2026-05-05 19:46

（5分）我低密度膽固醇150，煩請推薦好的紅麴保健食品（臺北買得到的）
想用來降低低密度膽固醇

2026-05-05 19:46 發佈

天國一輝小寶寶

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2樓

2026-05-05 20:01

superparis wrote:
（5分）我低密度膽固醇150，煩請推薦好的紅麴保健食品（臺北買得到的）
想用來降低低密度膽固醇

喝茶

別吃一些有的沒的

天然的最好也最便宜

降低膽固醇辦法很多

運動也可以,多吃菜也行

以喝茶最方便簡單

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

saber768

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3樓

2026-05-05 20:21

你怎麼覺得吃紅麴就能夠降下來？
我之前LDL也有衝過高點一些控制飲食多走路就降下來了，還有減少外食，改吃橄欖油把HDL提高一點也有幫助

superparis

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樓主

2026-05-05 20:30

saber768 wrote:
你怎麼覺得吃...(恕刪)

，請問為何改吃橄欖油，把HDL提高一點，也有幫助？

阿砲9453

因為外食餐飲基本上都用最便宜的棕櫚油或者大豆油這類油脂最便宜有大量飽和脂方和反式脂肪相對比橄欖油苦茶油是大量單元不飽和脂肪

2026-05-05 20:35

阿砲9453

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5樓

2026-05-05 20:31

看醫生吧 Statin 藥物對於降低壞膽固醇有很好的效果
此藥有純化過吸收較為精準
健保用藥經濟實惠

相比紅趜保健品天然的Monacolin K成分未經純化吸收效率大為折扣
價格較高品牌眾多建議挑選有小綠人標章即可

兩者不可並服

飲食是影響血脂最直接的因素
記得減少飽和脂肪高油高糖高加工盡量別吃

補充一些魚油也有助於降血脂

你的數值150 已接近危險範圍但還算可控建議控制飲食多運動
只要體重降低10% 就可以大幅降低膽固醇注意糖尿病風險

紅趜保健品只是輔助作用吸收因人而異不要想說幫助會多大
飲食控制第一

kevin190

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6樓

2026-05-05 23:10

建議找醫生評估一下，如果您還有合併其他慢性病，應該可以健保給付吃Statin，而紅麴保健品是其中化合物成分類似Statin藥物，所以也會有降LDL的效果，只是紅麴保健品賣得很貴，效果還差Statin藥物一些

北台灣第一巴圖魯

北台灣第一巴圖魯
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7樓

2026-05-06 2:22

日本小林製藥「紅麴」保健品疑釀腎損傷，5死逾106人住院

來源: 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/89536?utm_source=copyshare

alex0369

我丈人就是吃紅麴吃到洗腎![翻桌]

2026-05-06 11:24

csc343

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8樓

2026-05-06 3:44

帶著你的體檢資料去看中醫,
請他開壽美減脂膠囊給你吃,
健保沒有給付就自費,
壽美減脂膠囊是政府核可並經認證有效的藥品,
成分來源安全可靠,
不會有小林製藥那個問題,
絕對不是健康食品能比的,
而且還比多數的紅麴健康食品還便宜,
我兩年多前吃的時候問醫生自費一個月份好像是一千二,
吃兩個月三酸甘油脂從240降到99,
LDL從91降到34,
總膽固醇從164降到101,
我吃了三個月份就停藥了,
之後飲食控制也沒有大幅回升,
你要是想持續吃應該也沒關係,
跟保健食品比起來也沒多貴