滷味、鹹酥雞大辣、麻辣鍋、韓式料裡
就連吃碗乾麵
我都會優先挑辣椒特別的 然後狠狠加下去
也因此水腫幾乎都是我的常態
早上只要起床
不腫起來都覺得哪裡不太對勁
後來因為自己有戀愛的需求
還是要顧一下形象
所以我想 消水腫無非是用鉀離子來平衡本身的鈉離子
目前我自己常用的產品
大概有三種
1.香蕉
香蕉主要是裡面豐富的鉀離子
畢竟為了平衡電解質濃度 身體必須要有大量的水來稀釋納離子
香蕉裡面擁有豐富的鉀離子 可以跟納離子做拮抗
當體內的納減少了 水自然就排出來了
2.雙纖美
這個是朋友推薦的
紅豆排鈉 溫和利尿
紫花苜蓿 天然利尿
薏仁則是漢方利水排濕的東西
3.雀巢黑咖啡
黑咖啡就是單純利尿
將身體多出的水分排出
目前我是長期在吃雙纖美
水腫情況有減少不少的
當然如果還是遇到水腫 就會喝杯黑咖啡
目前是幾乎沒有遇到整天水腫消不掉的情況了
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