首先，我的觀點是這樣
平時飲食要健康沒錯，但生活總有推不掉的聚會，吃太好真的很有負罪感，若是想要彌補難道沒別的辦法嗎？
飲食要改，運動說到爛，如果我有時間我都會去做，問題就是代謝逐年下降，身體大不如前。
所以想找代謝保健品是推還是不推呢？
柴犬小短腿 wrote:
生活總有推不掉的聚會，吃太好真的很有負罪感，若是想要彌補難道沒別的辦法嗎？
飲食要改，運動說到爛，如果我有時間我都會去做，問題就是代謝逐年下降，身體大不如前。
所以想找代謝保健品是推還是不推呢？(恕刪)
代謝類保健品，要代謝什麼？怎麼代謝？
不外乎是靠細胞、腸胃、肝腎、甚至是心臟去加倍工作換來的結果，
沒有不用付出什麼就能換來所謂代謝的，
年紀有了，如果還是管不住嘴、邁不開腿，
又要求臟腑器官加速工作，等到真正上了年紀，
就是換來這些器官罷工的日子。
推不掉的聚會可以去，至於要不要吃太好、吃太多，選擇權在你，
有罪惡感吃保健品，就像吃毒藥再吃中和劑，暴飲暴食再催吐，
難道就沒傷害了嗎？
想要彌補就是減量攝取，應酬也可以不過於負擔，
少量吃、小口吃，都是方式。
代謝逐年下降，歲月不饒人，還要推給「有時間再做」嗎？
那如果生病了、倒下了，來不及了，再來怨恨自己嗎？
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