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家中長輩血液循環差 常常頭暈 日常保養方式?

最近阿公常常說會頭暈或是脖子很緊 搞得全家人很緊張
有去看過醫生是說沒有什麼大礙 醫生說可能是阿公年紀大血液循環比較不好
上網查可以多喝水、運動改善 也可以吃一些改善血液循環的保健品

目前我們想到可以讓阿公做的有:每天泡腳、請外勞每天都帶阿公去公園走走、中醫針灸調理
但也想試試看保健品 不過不確定怎麼選擇 有查詢到一些幫助循環的保健品
像是納豆紅麴類的保健品,或是廣告常看到的循利寧
這兩個不知道有沒有效果 想來問問大家
也想問是否還有其他可以幫助改善的方式 想多方試試 謝謝
2026-04-17 11:32 發佈
skyoo1990 wrote:
目前我們想到可以讓阿公做的有:每天泡腳、請外勞每天都帶阿公去公園走走、中醫針灸調理

走走很好

但是下雨或太陽太大

就不太方便

可以找找找看

適合老人家的運動器材
我們家有吃金大心的納豆紅麴 其實不只是老人家 上班族或是久坐也會有循環問題

我自己也有吃 因為去按摩的時候 師傅都說我應該代謝很差 水腫蠻嚴重的 叫我要多去走走或是泡腳 但我懶惰人一個 只好用偷吃步的方法
skyoo1990 wrote:
想來問問大家
也想問是否還有其他可以幫助改善的方式 想多方試試 謝謝


其他不靠運動的方式?!

那看一些刺激的動作片🔞或許有用
納豆紅麴不錯啊
營養不均衡、外食族也可以吃,促進新陳代謝、調節血脂、讓血管順暢
我以為循利寧是腳麻才要吃
可以試試金大心的納豆紅麴
我常常坐著 也比較少運動 腿很容易腫
吃完以後有比較好
血壓都正常嗎? 脖子緊通常是血壓高有可能

血液循環的保健品(蘆丁)又稱作維他命P

水分多補充讓血液不要太黏稠
多去散步 深蹲 或買踩腳器 保健品是輔助 還是要多去走走喔~

業味瀰漫的大樓!

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