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長時間用電腦眼睛乾 吃葉黃素有解?

工作幾乎整天都要盯電腦,下班又滑手機
最近洗臉發現眼睛有點血絲,拔隱眼也比較不舒服
想說眼睛是不是應該要保養一下了

查資料才發現,比起短期乾不乾
要擔心的是年紀大之後眼睛問題?
像很多人都在講40歲之後可能會遇到黃斑部相關狀況
感覺平常就要開始顧

研究了一下葉黃素
才知道不是只看含量,還要看葉黃素跟玉米黃素的比例
而且最近滿多人在提「消旋玉米黃素」
它好像比較能集中在眼睛中央的位置
如果搭配一般玉米黃素一起補充,保護會更完整

目前看下來像台塑、益比喜都有這種配方
感覺市面上比較少看到這種兩種玉米黃素都有的

想問問看有人有吃過這類型的葉黃素嗎?
長期保養對眼睛疲勞或整體狀況有感嗎?
2026-04-16 12:02 發佈
比例真的有差,我之前也以為看毫克數就好而已
事前就得好好保養。

事後補的都是自我安慰。

讓眼睛休息才是正道。

我每天都與電腦到手機為伍。

多年視力檢查,裸視皆在1.0左右。


👉🏿某朋友不到40已輕微白內障。



葉黃素+魚油
消旋玉米黃素我最近才有聽過 好像沒有很多牌子有放
葉黃素作用在黃斑部,對乾眼沒有幫助,
而且長時間用電腦還帶隱眼,是眼睛的慢性自殺...

為了眼睛好,要長期用電腦時還是帶一般抗藍光眼鏡吧!
用大概三十分鐘就要休息一下,每小時起來走走,

任何器官過度使用吃什麼保健品都是沒用的
buzzbee

[真心不騙][真心不騙][真心不騙]

2026-04-16 20:22
我覺得吃葉黃素有用,畢竟不是仙丹,也是要配合休息
不跟你說有用

那賣藥的賺什麼???





根本智商稅!!!
你說的這兩個一個是膠囊一個是葉黃素飲
是笨蛋都知道不要選葉黃素飲吧 裡面應該會加有的沒的讓你好吞進去
消旋玉米黃素這個點你有看到真的很細欸
我之前也是查很久才知道這個差別
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