20出頭老是仗著自己年輕，就算整天坐著工作也覺得無所謂
高油高鹽外食和通宵熬夜喝酒更是家常便飯今年要滿30歲，前陣子從衣櫃拿出往常的厚外套時突然發現
哇...屁股拉鍊變超勒欸...
甚至發現只是吃個麻辣鍋，隔天褲頭直接緊一圈
上禮拜更是被男友很委婉地提醒我
不是外表問題，倒是擔心我長期久坐少動
對身體健康影響會越來越明顯
這才讓我開始比較認真檢視自己的生活習慣
於是今年給自己的聖誕禮物是
之前網路很紅的滑雪機跟tanita體脂計
先試試在家運動搭配體脂計量肌肉量跟體脂率做體態管理
目標不設太誇張，希望可以慢慢把狀態拉回來
至少明年夏天下圍體型可以好看一點，努力試試恢復25歲的身材～～
