這幾個月尿道反覆發炎，上廁所刺痛、又頻尿，嚴重影響作息
想請問大家有沒有不容易反覆發炎的方法？
像是日常飲食、喝水量、清潔習慣或生活上要特別注意什麼？
也有人是長期反覆發作後改善成功的嗎？
真的很需要過來人的經驗分享，謝謝大家
尿道炎及早治療是很小的問題，
中醫清熱解毒很擅長，可以就近看診，
會比長期吃抗生素與消炎藥好些。
但寒藥不要吃太久，發炎狀況解除後，
要請醫生按照身體的狀況去調整。
小褲一定要手洗日曬，
護墊要挑選好一點的，經常更換，
若有伴侶，伴侶的衛生也很重要。
私密處建議用天然的冷製橄欖皂清潔即可，
不要使用過多香精或化學添加物的清潔品。
飲食上要少吃燒烤炸辣等發物，
禁海鮮、大補或濕熱的飲食，
多吃蔬菜等原型食物，
吃OMEGA-3含量豐富的好油，
少熬夜，戒吃生冷寒涼。
現在白蘿蔔正是時候，
可以常燉白蘿蔔排骨湯喝，
是很好的抗發炎食材。
容易發炎多是中氣不足，難以抵禦外邪，
要好好休息睡覺調養身體哦
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