大家知道政府其實有提供國人免費的健檢嗎？
30-39歲每五年一次
40-64歲三年一次
65歲以上每年一次
之前聽朋友分享後，我去家裡附近的醫院檢查
有抽血跟驗尿，一個禮拜後需要再回去醫院看報告
檢查不用費用，但是會依據醫院不同可能會酌收掛號費
結果報告出來膽固醇跟三酸甘油脂都偏高
才發現身體真的沒想像中的健康
醫生說要控制飲食、少油少糖、少吃精緻澱粉
除了調整飲食，也有上網查了一下還有什麼方法是對心血管和代謝有幫助
發現蠻多人會搭配保健品一起調理，所以就入手了LAC的納麴Q10來試試
當初也有跟店員聊了一下產品中各項營養素可以改善的地方
覺得蠻符合自己的需求，就開始乖乖吃了一陣子
同時也配合飲食控制和規律運動，整體感覺代謝循環真的有變好
原本久坐常出現的僵硬、痠痛情況也改善不少
三個月後回診再抽血，數值也慢慢回到正常範圍
醫生也說這樣維持就很好
分享給大家可以多多善用免費的健檢
平時真的要多關心自己的身體
定期健檢、吃的健康才是最好的投資
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