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我是外食族社畜,驚覺胖到不能看,中醫減重有用嗎?求推!

我屬於那種一吃就胖、喝水都腫的體質
加上每天忙工作和加班,幾乎都吃外食
最近胖到衣服都穿不下,體重數字直接嚇死人😫
更慘的是最近常覺得累,膝蓋也開始痠,感覺身體在抗議了
想找安全有效的減肥方式
聽說抽脂最快,但聽起來好痛又貴,沒勇氣試
又聽說中醫可以用針灸和中藥調體質同時減重,是一種雖然比較慢卻很健康的方式
有沒有姐妹靠中醫瘦下來過?效果如何?會不會復胖?
台中有沒有厲害的中醫診所推薦?拜託分享經驗!
2025-09-24 11:06 發佈
只能等下輩子生在,有怎麼吃都不會胖的基因,的人家家裡了!
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對啊,一吃就胖 這是生病了嗎 ?

2025-09-27 10:03
有用,一直發胖的同時其實身體也是生病了

中醫減重中藥是幫助妳的身體回復正常,針灸幫助循環
不用太專注在減重這件事上,而是「健康」
身體健康了自然就會瘦下來了喔...
好的中醫師也會告訴你該忌口的食物、飲食怎麼改變
其實外食也是可以盡量吃得健康美味的
冰的、手搖飲要少喝,影響基礎代謝率

離家近的中醫先看看吧!找有醫緣的好醫師就好
標榜中醫減重的診所未必適合妳
拳擊有氧,每日堅持30分鐘 (多攝取一點蛋白質餐)
劉淑珍 wrote:
我屬於那種一吃就胖、...(恕刪)

中醫最有效的就是埋線減肥請至大醫院中醫科就診喔。
之前有同事去埋線,說感覺有變瘦但體重沒變
也有朋友去看中醫,每個月拿水藥喝,會排便但瘦很慢
現在都是靠飲食減醣瘦下來的,健康又不會復胖
劉淑珍 wrote:
我屬於那種一吃就胖、喝水都腫的體質


沒有這種事情
請好好檢視自己的每日的飲食、生活作息及睡眠
找出問題原因才是治根的方法
可以靠綠自己煮,帶便當上班開始
水煮雞肉+毛豆+豆腐,灑點黑胡椒就有味道了
晚餐盡量不吃澱粉,戒糖也會改善多
我不是姊妹,但我靠中醫埋線跟每天40分鐘橢圓機,兩個月瘦十公斤
少吃多動就會瘦

和外食不外食沒關係

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人家就做不到少吃 也懶得無法去運動呀

2025-09-27 10:04
北台灣第一巴圖魯

那就當個胖子吧!! 好比有個人想變有錢, 卻不肯去努力工作, [偷笑]

2025-09-27 14:55
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