剛剛看了一篇在講熬夜影響的文章，真的覺得很可怕😨
原來超過 24 小時沒睡，注意力就會下降，甚至還可能出現幻覺…以前都覺得頂多就是累一點而已，沒想到影響這麼大。
而且長期熬夜還會讓免疫力下降、變胖、皮膚變差，難怪我最近常覺得臉色不好🥲
覺得文章裡分享的補救方法蠻實用的，像是小睡一下、多喝水、吃營養早餐，下次如果真的不得不熬夜我應該會試試。
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