一開始我最擔心的是長輩的配合度，健走機需要踩踏板，但怕長輩術後體力有限，膝蓋也需要時間恢復，很怕他們容易喊累就抗拒，所以才先選了相對更溫和一點的律動機入手，陪長輩使用一陣子後，想把實際感想分享給大家，希望也可以幫助到需要的人！
最後選的這台是最近安芝儇代言的品牌JHT，它不像一般震動板那樣單純上下抖動就結束
我個人覺得設計其實蠻細緻，還有多段頻率跟模式可以選
有3種自動模式，然後12檔速度，頻率最高每分鐘約1200下！
簡單來說就是可以依長輩的狀況慢慢調整
機器高度、踏板設計都蠻符合長輩使用，安全性算高
像醫生建議要慢慢增加下肢活動量，這台就可以先用低頻暖身，之後慢慢增加強度
上方有控制面板能直接看到頻率、時間
也有附無線遙控器，可以直接切換檔位、不用彎腰
像我們家長輩坐在椅子上看電視時就可以雙腳踏在律動機上低頻慢慢震，讓小腿循環動起來！
想要稍微加強一點時，就直接站上去或是配合簡單動作，變成輔助運動的工具～
我自己也會在上面做深蹲或是棒式，律動機晃動能幫助穩定核心，讓訓練效果更好！
而且還可以拿來當作低階的階梯踏板
運動後也可以把小腿放在機器上，用比較柔和的頻率幫助舒緩緊繃感
整體來說覺得蠻方便+實用，我覺得跟健走機相比
垂直律動機更適合長輩，尤其長輩不想一開始就走很多路
這台直接坐著、站著都能促進血液循環
整台機器體積不大，可以輕鬆放在客廳一角或是沙發底下，不會很佔空間
如果你家裡也有長輩要復健，或是不傷膝蓋的情況下需要增加一點活動量，律動機是個很不錯的選項。感謝網友的推薦，也分享給還在觀望的版友參考！
