我本來以為是碳水吃太多，結果看早餐的內容感覺也不是
除了容易想睡覺之外，就是活動量也明顯變少，飯後總是想坐著休息，早上出門買菜也越來越懶
((一定不是我教他們怎麼用foodpanda買全聯的錯
))
我本來還以為爸媽生病，結果檢查起來除了家族性的貧血之+尿酸有問題以外，其他檢查都沒什麼問題
現在的情況就是體力不足，外加明顯變得比較沒精神
上網查了看看，這種情況跟腦部活力和認知力退化有關，如果腦力退化太快，記憶力會越來越差，久了甚至可能走向失智、癡呆
((沒錯，我用google查起來就是會這麼可怕，至少沒跟我說會死掉了，google什麼查起來都是會死，這次只有癡呆算輕微了吧，哈哈哈
))雖然爸媽嘴上都說「啊，年紀大了正常啦」，但我還是覺得該買做點什麼事情
上網查了一圈，才知道很多老人家是因為腸胃蠕動慢、吸收變差，吃進去的東西沒辦法完全利用，所以體力跟腦袋就一起慢慢退化
我本來還想說，要不要直接逼他們去運動、報什麼記憶力課程，結果光是開口說要上記憶力課程，直接被噴到我跟他們不同姓一樣
所以我退一步，先從吃的下手，找一個不會讓他們覺得麻煩、又能調理吸收的方式
其實一開始很想一次狠下心買DHA＋乳鐵蛋白，想說腸胃跟腦袋一起補最快
但冷靜想想，我家那瓶魚油吃了好幾年了，他們都沒吃完，所以一次買齊他們一定還是不吃
最近看到網路蠻多討論乳鐵蛋白，能補足高齡族群的需求。閨蜜說她媽媽吃了一陣子了，想說買來試試看。養成他們的習慣，再來買DHA
但是我爸媽他們現況還是愛吃不吃
只好犧牲我的睡眠早起
每天出門上班前，幫他們把乳鐵蛋白+牛奶弄好，記得要等牛奶涼了再倒一包進去喔
放桌子上，他們才會比較甘願正常吃
目前剛吃兩個禮拜左右
整體來說好像有一點點改善(?)
至少他們不會在我面前一直說沒精神(也不知道是不是不敢說實話)
後續如果還有改善再來跟大家分享，大家有沒有什麼好吃法推薦可以讓我爸媽乖乖的自己吃
我自己也有試喝過一杯
因為一包粉不是很多，所以大概用30~50cc的溫水就好
但因為水量真的太少，所以喝起來很空虛，所以用牛奶來泡乳鐵蛋白，味道也不會跑掉
喝起來也比較順口，推薦給想喝喝看的各位
