晨起焦慮，一直要到晚上緩解?

verypi

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樓主

2025-08-20 11:11

請問，有人晨起焦慮，一直要到晚上緩解的嗎?
小弟最近被這個困擾到很痛苦
不知道有沒有人有相關經驗?
謝謝!

2025-08-20 11:11 發佈

warwickwang

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2樓

2025-08-20 14:47

verypi wrote:
請問，有人晨起焦慮，...(恕刪)

應該說你的晨起焦慮是源自接下來的人事物工作嗎?

晚上緩解應該是焦慮來源暫時消失而已並非不見的，

建議積極看身心科醫師並讓焦慮來源真正的消失喔。

mafiaboy

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3樓

2025-08-20 15:43

如果只是偶爾可能是睡眠品質太差

莊小欣

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4樓

2025-08-20 18:18

壓力太大嗎？多運動去啊

buzzbee

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5樓

2025-08-21 7:15

為何不去身心科求助？

A辣愛怕跑

5

2025-08-21 9:29

blackleo

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6樓

2025-08-21 8:11

看成晨勃.............

A辣愛怕跑

good~5

2025-08-21 9:29

a814133

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7樓

2025-08-21 9:12

我也會焦慮喔，只是沒很嚴重，多晒太陽、多放空腦袋
有時候焦慮就是想太多了，事情還沒發生，就在往壞的方向想

vikooo16

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8樓

2025-08-21 15:22

離職就沒焦慮了

流浪小花貓

流浪小花貓
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9樓

2025-08-21 15:31

那不就等於整天都在焦慮了嗎？

HemecoKiss

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10樓

2025-08-21 16:19

工作或生活的壓力很大嗎？找個好朋友談談心，
或者給自己安排個長一點的假期去旅行，

好累喔！又要累一天了！好不想上班喔！
大部分人或多或少都會有的，
只是若給自己形成了困擾，要好好正視唷