請益魚油哪牌好

cheruban
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樓主

2025-08-15 10:23

最近滑手機，不知道為什麼一直看到大家在討論補充Omega-3~
就想到家裡爸媽好像平常很少吃到魚油，想說是不是可以幫他們補充一下...

但他們兩個很挑XD 也不太吃這種保健品，怕買了被唸...
想問問大家，自己家裡長輩有在吃哪個牌子嗎？有沒有比較沒味道、他們比較不會排斥的？跪求分享！

2025-08-15 10:23 發佈

Judyyyooo

Judyyyooo
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2樓

2025-08-15 10:45

我爸有固定吃魚油，蠻在意來源跟認證的

紅龍王

紅龍王
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3樓

2025-08-15 11:04

有IFOS 5星認證最好, 但看個人需求了.

黑豆奶

黑豆奶
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4樓

2025-08-15 14:14

我自己吃過台酒那款，沒腥味這點真的蠻加分

游小搭

游小搭
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5樓

2025-08-15 14:16

新聞出來之後我也開始認真挑保健品了XD

選舉

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6樓

2025-08-15 14:50

現在魚油都膠囊的
不會有味道

林妤芳

林妤芳
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7樓

2025-08-15 15:12

我媽以前超怕魚油味後來換成軟膠囊的小顆型說比較好吞

HemecoKiss

HemecoKiss
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8樓

2025-08-15 15:13

如果長輩不喜歡吃膠囊，
個人會比較推薦亞麻仁油或吃奇亞籽優格
亞麻仁油可以麵線煮好後拿來拌，蠻好吃的～
也可以淋生菜沙拉，雖然吸收率沒魚油好，
但是天然的食材還是勝出。

奇亞籽也有很豐富的Omega-3，
泡水加在食物中也會有飽足感，只是不能吃過量

要記得富含O3的食物都很容易壞，要冰存喔！

23701851

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9樓

2025-08-15 16:23

我家是吃深海魚油膠囊完全沒腥味
老人家接受度蠻高的

小阿安

小阿安
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10樓

2025-08-15 17:27

液態的很方便加在果汁裡，長輩完全不知道自己在補魚油XD

請益 魚油哪牌好

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