詢問：突發恐慌與焦慮的穩定方法（西醫、中醫、民俗）
若突然出現恐慌、焦慮等狀況，在西醫、中醫與民俗角度，常用來穩定與鎮定心神的方法與藥品有哪些？
有限了解
中醫與民俗
養心丹：補氣血安神，長期慢調，適合虛症人群
沉香滴丸：理氣止痛、鎮心，適合壓力、焦慮、胸悶等短期調理
清心丸：清熱、鎮驚、解毒，多用於急症熱盛狀態
上述三種藥有無可同時服用或搭配的建議？
西醫
眼動法（EMDR相關技巧）
腹式呼吸
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實際使用感受與注意事項
恐慌症、焦慮症、憂鬱症是西方醫學之恥！！身心科更是智障稅！！因為恐慌心悸怵惕焦慮根本正正是拜西方醫學錯誤知識所害！！
恐慌焦慮怔忪怵惕發作時，全身發冷寒顫血液倒流手腳冰冷，冷汗涔涔冒出...大太陽下亦復如此。冷房中長袖或外套不離身，甚至不敢吹冷氣。面浮水腫，腹滿臚脹。“水為有形之物，必其胸腹中有空隙乃能容之。” 《重慶堂隨筆》
這，就是恐慌症絕非心理精神疾病的證據。
注：面浮，眼臉水腫面目浮腫也。臚脹，腹部脹滿痞滿，食後尤甚，水氣充塞脘腹。叩之如鼓，拍打振振有聲。
手淫受害亡陽者，遲遲不肯相信自身的心身症/身心症全肇自手淫無害論/適度手淫無害，且有益健康論，將避重就輕，仙風道骨，出塵超凡，飄逸形而上，兀自灑脫無性如行尸。脈病人不病，謂之行尸也。移動活死人也。
越是冰心玉潔，潔身自愛；越是知識水平超高，信服西方醫學，越是容易墜入手淫無害論的萬丈深淵。自愉偷歡而毀了一生。手淫自慰猶如古人所謂“如大水浸牆，水退則牆蘇，不可犯之”矣。《傷寒蘊要》
身心科醫療不過是智商稅，毫無存在必要，當尋求其醫療無果，也就是生命絕望結束痛苦，超脫昇華飛升之時。
不是憂鬱症者沒資格談論憂鬱症，身心科醫師亦然。
沒有所謂高明的身心科醫師，因為憂鬱症是「手淫」「自慰」所導致，正是西方醫學一再強調「手淫無害」導致真氣衰微命門真火欲熄之虛弱至極奄奄一息狀態。手腳冰冷，腎冷如冰，身冷如屍。惡寒畏風，夏季五心煩熱，冬天四肢凌冷不耐寒暑，虛汗淋漓，脫髮脂漏面垢即是明證。心悸不是心病，寒顫悸動恐慌怵惕惶惶惴惴不安以及失眠不是「心」病更不是「精神」疾病。無論男女。
憂鬱症正正是拜西方醫學手淫無害錯誤知識所致，西方醫學所謂的身心科又怎可能有「能力」治療憂鬱症？
住院比較快好喔。
這，就是恐慌症。患者，面對陌生人、陌生環境、面對異性、面對權威如師長、領導、上級、學長、職場老鳥同事、面對群眾...如驚弓之鳥稍有動靜風吹草動就驚駭驚慌不已。
這種陰影如影隨形隨時吞噬著患者心神。活在忐忑不安驚嚇之境中。
嚴重時甚至一個人獨處在自己房間中心臟亦突突跳個不停，臍下小腹動築奔豚，惶惶不可終日。
注：奔豚者：氣從少腹上衝，是指病人自覺有氣從少腹向上攻衝，乍作乍止。因其氣上衝胸咽，如豚之奔突，故又稱奔豚氣。《金匱要略．奔豚氣病脈證治》描述本症為：「奔豚病，從少腹起，上衝咽喉，發作欲死，復還止，皆從驚恐得之。」 以後，《肘後備急方》、《諸病源候論》、《備急千金方》、《外台秘要》等均有類似記述。
年記老邁陽氣萎弱，同時慢性病日益惡化、講話舉手顫抖，手腳冰寒顫慄發抖...這，可不是什麼神經精神安定劑、抗憂鬱劑、百憂解..能止悸，定顫止慄的。相信身心科，很快你將如老頭一樣活在驚恐顫怖活死人中。窩囊廢柴 ，比殘障還要殘障！！
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