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醫生說年紀大最怕跌倒,換鞋比換車更重要?

上個月我爸突然說想自己開車回花蓮老家
我一聽立刻說不行,年紀大了還開長途真的太危險!!!
尤其前陣子三峽國小那個新聞看幾遍都很難過😞
我說等我有空再帶他回去
好不容易排出時間,他卻說他腳痛只想待在家裡
我這陣子居然都沒發現....🥲

陪他去看醫生才知道是退化,現在最怕的就是跌倒
醫生建議換雙支撐力、抓地力好的鞋子
我上網查比較適合我爸的鞋子有哪些
剛好看到阿瘦有免費足壓檢測,就趕快幫他預約了!!
幸好現在不算太嚴重,也沒讓他真的開車回去!!

你們有幫爸媽特別挑過機能鞋嗎?
還是覺得一般舒適鞋就夠?
2025-08-04 10:59 發佈
我不想荷包瘦,所以不去阿瘦。
Grossef wrote:
上個月我爸突然說想自...(恕刪)

偷偷跟你說,跟買鞋無關喔,跟肌力與肌耐力有關。
我爸也是都不講 真的要痛到受不了才肯去看醫生…
說實話老人會跌倒跟鞋子沒多大關係
在家裡可以多做防滑裝置,防撞裝置可以避免受傷
在外面可以用防滑鞋+拐杖讓自己站穩一點
老化人人會有可能肌力不足一時站不穩或突然目眩
蛋白質之類流住肌肉需要能量
加上重量訓練運動 / 瑜伽是個不錯慢速運動,伸展 / 重力 / 拉伸 / 柔軟度 / 心肺
一套動作下來都能做到

愈不動加速肌肉流失

我爸現70好幾,每天走十幾公里到處晃...............
阿瘦的足壓檢測我之前也帶我爸去過!測完才知道他穿錯鞋好多年😱
醫生不是建議 開始肌力運動? ( 簡單開始,台灣老人肌少症的可多了 )

而是建議買鞋? 我是覺得換個醫生比較實在,當肌力缺乏,如果從膝蓋開始沒力,所謂的 鞋子支撐力 ( 支撐哪邊? 腳底板? 腳踝? 側邊? ) & 抓地力 ,到底能幫到甚麼忙?


Grossef wrote:
陪他去看醫生才知道是退化,現在最怕的就是跌倒
醫生建議換雙支撐力、抓地力好的鞋子
年紀了真的不要開車了 反應力都沒那麼快了🥹
warwickwang wrote:
偷偷跟你說,跟買鞋無關喔,跟肌力與肌耐力有關
老人都不愛動
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