每天都是站八個小時起跳
有時候還要幫忙搬貨、補貨 幾乎沒什麼坐下來的時間
這幾個月開始常常聽她抱怨膝蓋很不舒服
特別是下班後要走樓梯或彎腰的時候 說會痠 卡卡的
有先帶她去看骨科 醫生是說目前還不算退化性關節炎
但的確有初步的勞損跡象 建議平常除了工作姿勢要注意外
也可以開始吃一些保健品來保養
我是覺得與其等嚴重了才來治療 不如趁現在就開始做預防比較實在
所以想請問大家有沒有推薦什麼對膝蓋、關節比較好的保健品？
希望是吃起來負擔不要太大的 也不想讓她吃一堆有的沒的
我自己是有查到像是葡萄糖胺、MSM這類的成分
但選擇真的很多 看得有點亂
想問一下大家有沒有實際吃過覺得效果不錯的
可以分享一下
