那時候摸到有硬塊，只以為是生理期反應，沒想到檢查後真的確診，那一刻真的無法相信，怎麼可能會是我？但當治療開始了，也只能學著接受、面對
在詢問其他病友經驗後，也特別注意飲食細節，以下分享給大家：
飲食原則：
1.生食、益生菌都要先避免：化療期間免疫力很差，生食、水果都要去皮，喝的水也務必煮沸，礦泉水我現在都不碰了
2.高蛋白飲食：像蒸蛋、雞肉絲、豆腐湯、魚片粥，搭配蔬菜，幫助維持體力
3.少量多餐：化療會影響食慾，一次吃太多反而吃不下，多分幾餐更能讓身體吸收
4.避免加工、辛辣、油炸：香腸、火腿、辣的、炸的…都會造成身體負擔，能省則省
營養補充也很重要：
那時候身邊很多人建議可以搭配中醫來調理身體，幫助減緩化療後的不舒服，但我真的超怕中藥味，所以後來是靠營養品來補體力的～
我自己試過老協珍的人蔘精跟鰻給力的鱸鰻精，都滿方便的～
但提醒一下，如果剛手術完或是化放療後有發炎、發燒的狀況，記得人蔘類的東西要等身體穩定後再補，不然可能會讓發炎更嚴重喔！
所以後來我反而比較常喝的是鱸鰻精，它的味道很溫和，不會有那種很重的中藥味，入口也不會覺得刺鼻，對我這種怕中藥味的人來說是可以接受的，喝完真的會覺得比較有精神，治療的疲勞感也有減輕，可能是因為裡面有鱸鰻，喝起來還有一點鮮甜感，蠻順口的～推薦給如果治療中沒胃口的話可以用這個來補充體力（看我喝這麼多，應該就知道有多可以了）
運動也不能少：
即使不舒服，也要讓身體動起來，加速代謝、幫助恢復
最後最重要的是：洗澡時要習慣摸摸看有沒有硬塊，有異狀早發現真的差很多！
希望我的經驗能提醒更多人，真的，別再忽略自己的健康了！這一路非常辛苦，還好有家人陪著我一起走，也慶幸當初有去做檢查
最後也想說，這一路真的會很辛苦，但請記得，你不是一個人。放下對「為什麼是我」的執著，專心照顧好自己，慢慢就會看見希望了！
