我算是側睡人，而且中間不太會換姿勢，幾乎都是側睡一覺到天亮，最近家人來我家住，突然跟我說不能側睡，說側睡傷身傷心臟，這樣一直壓肩膀容易肩膀痠痛或頭痛，一直壓著同一邊臉也不太好，被他講一講我才想到覺得自己肩膀一直都緊緊的會不會也是這個原因。
有想說要改掉但要改掉習慣真的是一件難事，正躺我會沒什麼睡意，加上會覺得整個身體很沒有支撐感，腰那邊很空睡起來很不舒服，不知道是身體不夠累嗎?還是太僵硬所以正躺睡不著。
想問說有沒有人是側睡改正躺的?你們是怎麼調適過來的?
傳言說「左睡會增加心臟負擔」。柳朋馳也表示，心臟科醫師通常比較會建議「右睡』，因為人體心臟是中間偏左、左心室的心尖（cardiac apex）部位還會往前翹一點，有些比較敏感的病人，會覺得左睡時心尖會有頂到心壁的感覺，甚至有心悸感、胸悶感，這種情況就比較適合「右睡」。傳言說法符合學理。
但是柳朋馳強調，就像上述仰睡、側睡一樣，左睡、右睡的問題也是一樣，假如民眾本身左睡沒有任何不舒服，左、右隨便都很好睡，就根本毋需刻意計較哪一側。
新光醫院家醫科醫師柳朋馳，他表示醫學界比較鼓勵的其實是「側睡」，但是也沒有說「仰睡」一定不好，主要還是視個人習慣而定，但有些例外情況要特別注意，例如「睡眠呼吸中止症」的病患， 仰睡的時候舌根塌陷、壓迫或堵塞上呼吸道，而睡眠呼吸中止症與心臟病、糖尿病、肥胖，甚至癌症有關聯性，所以醫學界會鼓勵這類的病人「側睡」，基本上就是希望能夠改善睡眠呼吸中止症。傳言說法卻說「仰睡比側睡好」、傳言說法錯誤。
「大千世界，無掛無礙， 自去自來，自由自在， 要生便生，莫找替代。」
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