之前疫情爆發我就喜歡上聽節目
也因此認識好食課這個平台
現在雖然沒更新了但我還是會在官網看一些營養新知
喜歡的程度大概是連保健品都會看他們推薦的牌子買
不過也是在健康之於同時也有效果才會持續吃
這次看到營養師解析天然維生素c和化學維生素c的差別
大家有興趣可以看這篇
裡面說到維生素c的功效有合成膠原蛋白、抗氧化(抗老)、增加免疫力
屬於小元素但能有大效用的感覺
也已經買來吃一個月 這邊跟大家淺淺分享心得
· 膠原蛋白
自從買了維生素c搭配現有的膠原蛋白一起吃效果有提升
整個皮膚狀態更突破 沒想到快30皮膚還能有自然透亮感
本來是乾肌底子這陣子也明顯不那麼乾燥
· 抗氧化(抗老)
抗氧化包含很多層面
主要我在抑制發炎反應這塊蠻有感
不管是臉容易泛紅或是身體容易癢
這個月很明顯都有減緩的感覺也變穩定了
· 增加免疫力
這在一個月內比較難感受的到
不過最近covid疫情又開始升高
身邊朋友一個個喉嚨痛又發燒的
到目前為止我都沒事 這算一種有效果的證明嗎
總結這次試吃的結果真的蠻滿意 我也有打算回購
原本也不清楚天然跟化學的差異 吃過才有感利用率真的有差
簡單就是吃了會有多少真正被吸收跟利用
雖然化學濃度高 但吸收效果不好也沒用 還會增加身體負擔
天然會因為和食物結構相近 吃進去的吸收效果能比化學來的好
現在市面上保健品百百種 大家一般也沒有保健成分的專業
真心建議大家可以多看看好食課或其他專業平台的建議
而且買之前也要仔細看成分表
