很多人都說痛經要喝紅豆湯原因是因為補血利尿:紅豆富含鐵質,適度補充有助於改善經期疲倦或氣血不足。溫暖子宮:加入紅糖或薑,就有溫經散寒的效果,對寒性體質的會經痛的人有緩解的作用。排濕消腫:部分痛經與體內濕氣重有關,紅豆可以促進排尿、減少水腫,有助於改善身體循環。但我個人覺得好像熱敷比較有用你們覺得喝紅豆湯有效嗎?