很常是眼睛張開但頭腦無法運轉那種
這陣子我實測了幾種市面上常見的提神保健品
加上日常飲用的咖啡
來分享一下我的心得體感
VitalBulk 牛磺酸（實測感受：★★★★☆）
感覺這款對於體力提升比較有感
尤其在需要跑外勤、或下班還要運動的時候特別有差
運動的時候不容易疲勞，體感上的續航力提升，算是偏體力型提神
決醒對策 B群（實測感受：★★★★★）
這款有TTFD和日本專利配方
不只提神方面，感覺記憶力和反應都有提升
原本下午腦袋容易放空的情況明顯改善
會進入一種專注但不緊繃的狀態
而且思考反應也更流暢
對上班族來說真的很有幫助。
DHC活力鋅元素（實測感受：★★★☆☆）
一開始吃真的沒什麼明顯感覺
但連續吃兩週後，覺得日常體力比較穩定
而且有點驚訝的是——性方面好像真的有差（自己觀察XD）
大概就是彈藥量會變得比較充足
雖然不是立即見效
但長期吃應該是不錯的基礎保養。
韋恩咖啡特濃（實測感受：★★★★★）
喝的是濃度偏高的款式，咖啡因約 65mg / 100ml 左右
喝下去差不多半小時內就有超有差了
適合那種早上沒睡飽 or 午休完進入昏睡狀態時馬上喝
精神上會立即亢奮有感。
不過缺點是，提神效力大概 3~4 小時左右，
一整天有時候會需要喝兩罐
總結個人體感
1. B群：穩定提神、思緒清晰、持續時間長
2. 咖啡：快速見效，不過一天最多就兩罐
3. 牛磺酸：適合體力型提神，運動後服用很不錯
4. 鋅：偏長期補充，體力+性能力打底
每個成分提神方向不同，看自己需求調配～
有些可以搭配著吃，有些建議留在特定時間使用
