原本他每天的活動就是去運動公園跟其他朋友做器材聊聊天啥的
但有次他從器材上跌下來
做了三個月輪椅到現在都不太愛出門了
頂多偶爾會自己出去散步
他最近突然有說想運動
我想說讓他先在家多復健，不要馬上就又跑去外面
朋友有推薦我可以買健走機或橢圓機讓他在家用
我有查了一下
大部分是說這種狀況要從低衝擊、減少關節壓力的運動做起
看很多人說橢圓機的運動效果比較好，但我在想老人家會適合嗎
所以想問有沒有買過這類器材的人？
或是家裡年紀大的長輩有建議的運動方式嗎？
先感謝大家的經驗分享
我爸之前膝蓋受傷後就變得很怕運動
原本他每天的活動就是去運動公園跟其他朋友做器材聊聊天啥的
但有次他從器材上跌下來
做了三個月輪椅到現在都不太愛出門了
頂多偶爾會自己出去散步
他最近突然有說想運動
我想說讓他先在家多復健，不要馬上就又跑去外面
朋友有推薦我可以買健走機或橢圓機讓他在家用
我有查了一下
大部分是說這種狀況要從低衝擊、減少關節壓力的運動做起
看很多人說橢圓機的運動效果比較好，但我在想老人家會適合嗎
所以想問有沒有買過這類器材的人？
或是家裡年紀大的長輩有建議的運動方式嗎？
先感謝大家的經驗分享
原本他每天的活動就是去運動公園跟其他朋友做器材聊聊天啥的
但有次他從器材上跌下來
做了三個月輪椅到現在都不太愛出門了
頂多偶爾會自己出去散步
他最近突然有說想運動
我想說讓他先在家多復健，不要馬上就又跑去外面
朋友有推薦我可以買健走機或橢圓機讓他在家用
我有查了一下
大部分是說這種狀況要從低衝擊、減少關節壓力的運動做起
看很多人說橢圓機的運動效果比較好，但我在想老人家會適合嗎
所以想問有沒有買過這類器材的人？
或是家裡年紀大的長輩有建議的運動方式嗎？
先感謝大家的經驗分享
