以前覺得眼睛累了就休息，結果現在每天盯螢幕8小時以上，乾澀、視線模糊變成日常…尤其晚上開車的時候，對向車燈超刺眼，完全不敢直視，甚至覺得光暈很明顯。
查了一下才知道，這些問題其實跟視網膜黃斑部健康、眼部抗氧化有關，難怪現在很多人都開始關心眼睛保養，不是沒有原因的，也意識到自己該開始保養了！現在下班會找時間按摩放鬆眼睛，用熱敷眼罩讓眼睛休息。
想問大家平常怎麼保養眼睛？有沒有什麼有效能舒緩疲勞的方式，讓眼睛狀態好一點？
怎麼保養。
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